大部分產婦在生產之後都會選擇母乳餵養，因爲她們知道給寶寶吃母乳，對於他們的身體健康有着非常大的好處，而且母乳的營養成分也非常的多。但並不是所有的產婦在生完孩子之後都會有母乳的，所以就需要吃一些下奶的食物，那麼月子奶水不足的原因有哪些呢？
首先產婦身體狀況是會影響到奶水的量的。假如說媽媽的身體素質在平時就比較差，然後有乳房發育不良或者是其他身體疾病，比如貧血，氣血不足之類的，都是會引起缺奶的。對實際上奶水量的多少是由媽媽自身的身體情況決定的。
另外飲食不當也會引起奶水變少。一旦營養補充不夠，就會導致一系列氣血不足的問題，嚴重的還會造成沒有奶水分泌的情況，有些時候產婦可能在飲食中吃了一些回奶的食物，就比如說韭菜之類的就會導致奶水不足。
除此之外，產婦媽媽們的心理情況也是會導致奶水不足的，就比如說她們在分娩的時候情緒過度緊張，又或者有其他的因素刺激到了她們，給她們造成了心理負擔，就有可能會引起奶水不足。
