常言道：母乳是寶寶最優質、天然、無公害的食糧，雖然這是衆人皆知的硬道理，但是由於女性身體因素以及外在環境的影響，母乳的分泌可能不是那麼順利，有些奶水少的女性壓根供給不上孩子的需求，還有一些女性一到下午奶水就不足，下面我們一起來看一下下午奶水不足原因分析。
下午奶水不足原因分析
奶水和女性的心情、疲勞度、寶寶吮吸次數等都有很大的關係，到下午的時候，人們常常比較疲勞，奶水自然就會少一些。現代生活的節奏很快，而且壓力也很大，使人的情緒產生很大的波動，喜怒無常。而這些因素可能會通過產婦的大腦皮層影響垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，導致奶水不足的情況。
下午奶水不足如何解決
增加營養量，多吃含蛋白質、脂肪、糖類豐富的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，保證維生素的攝入，同時湯類食物也必不可少。可以多吃一些蘋果、橙子、香蕉、木瓜、草莓、西瓜、獼猴桃、檸檬、甘蔗、棗等水果，這些都可以促進奶水的分泌，奶水不足的原因很多，媽媽應根據不同情況採取相應的措施，才能取得預期的療效。
奶水的分泌會受到各種因素的影響，所以媽媽們最好做足充分的準備，一般來說，下午的奶水通常都會比早晨要少一些，如果下午奶水不足，不能供給孩子的需求，媽媽們在中午最好多吃一些下奶的食物或者喝一些下奶的雞湯、魚湯等等，這樣可以促進乳汁分泌。
