相信大家都知道，女性在現代這麼快節奏的生活裏，無論是生活、工作、學習的壓力還是在精神上受到重大刺激的，都會容易引起內分泌失調，這時候就很容易引起月經不調。那是什麼原因引起的月經不調，怎麼去治療呢？和小編一起來看看吧！
月經不調的原因分析
第一種原因，女性月經不調，有可能是精神壓力過大引起的，如今在大城市生活，生存成本比較高，所以女性也會覺得壓力很大，從而會引起一些身體毛病，比如月經不調。
第二種原因，不良的生活習慣也會造成月經不調的，很多女性喜歡熬夜，生活一點規律都沒有，還喜歡吃膨化食品，就是因爲這個不好的習慣，才造成女性月經不調的。
第三種原因，婦科炎症也會造成月經不調，女性如果性生活不衛生，不經常換洗內衣褲，有可能會引起陰道炎、宮頸炎等婦科疾病，從而導致月經不調的機率也比較大。
第四種原因，經常性的流產也會導致月經不調，現在很多年輕男女，不顧一切的相愛，懷孕了之後，卻輕易去流產，卻不知道對於身體有影響，長時間這麼做會引起月經不調，引起婦科疾病的。
月經不調的自我調節及方法
保持身心愉悅和心理健康，不要給自己太多的壓力和負擔，學會自我調節和自我釋放壓力。
注意身體腹部保暖，不要讓肚子受涼，不要吃生冷的食物。
儘量不要抽菸醺酒，最好能戒菸戒酒。
早睡早起不熬夜，飲食規律。
很多女性都覺得月經不調不是什麼大事情，就容易掉以輕心，不管不顧，覺得自己年輕身體倍兒棒，但其實不是這樣的，小編在這裏給大家提醒，一定要注意自己的身體變化，月經的變化就是最好的反應，以上就是小編想要對你說的月經不調原因內容哦，希望你喜歡！
