在月子期間身體處於恢復階段，也是身體最虛弱的階段，所以不少食物都需要剋制或者禁忌，那麼很多產婦也比較擔心在月子裏吃紅薯的問題，那麼月子裏能吃紅薯嗎？
其實月子裏大部分食物是可以吃的，但是還需要考慮的問題還是孩子的餵奶問題，有些食物會導致吃後回奶或者拉肚子。而紅薯是可以吃的，而且紅薯是比較有營養的雜糧類食物，能促進腸道的蠕動，可以起到通便的作用，對於腸胃不太好或者有便祕的產婦來說是極好的食物，而且紅薯口感也不錯。
但是如果本身就有胃痛或者腹瀉，那麼就不要再繼續吃紅薯了，這時吃了反而會有副作用，往往會引起更加強烈的胃痛嘔吐等。而且紅薯容易壞，壞的紅薯還不容易能聞出來，所以在吃之前一定要確定紅薯是不是好的，免得吃完了拉肚子，烤紅薯能不能吃還有待醫生的吩咐。
如果是想回奶滋補血氣，那麼可以適當的食用黑豆類的食物，或者黑芝麻，也能起到不錯的滋補效果，既能補充營養而且對月子女性來說還能滿足增加奶量的作用，讓寶寶能夠吃飽。
