女性在生產的過程中，不僅會消耗大量的體力，還會因爲失血等原因，流失很多的營養物質。因此在產後就應該科學的、廣泛的攝入食物，而且要多吃營養食物，這才能幫助身體儘快的恢復。那麼，產後4天可以吃什麼呢？
在女性產後4天的時候，已經可以正常的飲食了。產婦可以選擇喝一些營養湯，比如豬蹄湯、雞湯以及鯽魚湯等，這些湯品不僅味道鮮美，還很容易被產婦的腸胃吸收，而且具有促進乳汁分泌的作用。在女性產後的第1周，在飲食方面應該先排後補，所以產婦還可以選擇喝黃花菜木耳瘦肉湯、麻油豬肝湯。
產婦想要補充營養的話，就離不開各類的水果，適合產後4天吃的水果有很多，像是蘋果、芒果、香蕉以及紅棗等，上述這些水果的營養都很豐富，而且還含有很多微量元素，都是產婦身體所需要的。很多產婦都會便祕，而吃香蕉就可以通便。而食用紅棗的話，能起到補血的作用。
如果產婦有高血糖的情況，就應該嚴格控制飲食了，可以選擇一些糖分含量低的水果來吃，比如桃子、獼猴桃、柚子以及櫻桃等。
