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餵奶能不能吃香椿

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餵奶能不能吃香椿

香椿具有止痛,散寒,祛風的作用,是含有豐富物質的食物之一。香椿是春天一道獨特的蔬菜,其營養物質比較高,並且味道鮮美。那麼,媽媽們在餵奶能不能吃香椿嗎?

媽媽們在哺乳期期間是可以吃香椿的,香椿含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,對媽媽們能增強身體的抵抗力,還有潤滑肌膚的作用。香椿含有的鎂元素,能防預心血管疾病,還具有利尿解毒,清熱利溼的作用,能治療泌尿系統感染,腸炎有輔助的功效,能爲媽媽們的腸胃起到保護的作用。

如果患有慢性疾病的患者要儘量少食用,因爲香椿作爲誘發物,容易引起疾病復發。香椿含有亞硝酸鹽的量比較高,食用的時候要選擇嫩芽,先用熱開水燙後,就能除去很多的硝酸物質,並且能保存香椿的綠色。

香椿是不能與牛奶一起食用的,容易造成腹脹的情況。如果與菜花同時食用,也會對鈣造成影響。和黃瓜一起食用,就會影響維生素的吸收。與維生素C或是動物肝臟同時食用,對身體營養物質的吸收有影響。媽媽們要知道這些食物,並且不能和香椿共同食用。

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