產後媽媽們身體需要恢復，再加上產後還要哺乳小寶寶，所以月子期間一定要均衡營養飲食，從而保證產後身體的快速恢復。如果月子期間不注意合理的調配，可能會影響產後身體的恢復。那麼月子裏面能不能吃玉米？大家一起來了解一下吧！
月子裏面是可以少量的吃玉米，因爲玉米中的纖維素含量豐富，可以緩解月子期間便祕的不適。但由於玉米不易被消化，而剛剛經歷了分娩的產婦，機體的消化功能會比較脆弱，如果過量的食用玉米，可能會導致腸胃的不適。所以建議在月子期間最好是清淡營養飲食，避免給腸胃帶來大的負擔，同時讓機體的營養更充足，產婦儘快的恢復到健康的水平。
另外，由於坐月子期間，女性大多是在牀上活動，以臥牀休息爲主，所以飲食要以低脂肪爲主。並保證每天的食物品種要儘可能的多樣化，葷菜和素菜搭配着吃，並隔三岔五吃一些粗糧，這對改善便祕是很有幫助的。同時，攝入適量的奶製品，其中含豐富的鈣質，對於預防骨質疏鬆和嬰兒佝僂病是很有益處的。
