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順產後可以側睡麼

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順產後可以側睡麼

十月懷胎爲的就是瓜熟落地的那一刻,寶寶順利降生後纔是新生活的開始。對於新手媽媽來說,寶寶出生後才進入了人生角色轉換生活的開始,坐月子纔是第一步。今天要說的關於順產後的問題,順產後可以側睡麼?

其實對於生完寶寶的新手媽媽來說,不論是順產還是剖腹產,產後的睡姿是有一定講究的,不論哪一種分娩方式,產後都最好能保持側睡的姿勢,因爲側睡能讓產婦感到更加舒適一些,對提高睡眠質量有一定幫助。側睡還能預防子宮後位問題的產生。因此,順產後也儘量保持側躺的睡姿。

不過雖說側躺對產後的媽媽有好處,但是順產與剖腹產還是存在着一定的不同之處。正常情況下,順產的產婦如果沒有什麼不適或異樣,一切正常的話,可以以側睡爲主,但也可以適當仰睡,側睡與仰睡可交叉進行,這樣也能避免側睡久了出現疲累的症狀。側睡能夠加快子宮恢復,而仰睡能夠加快其他器官復原的速度。

對於剖腹產的媽媽們來說,在生完寶寶之後由於腹部有傷口,因此更加適合側睡,且在側睡的時候身體要稍微彎曲,這樣能夠有效避免腹部傷口張力加大,能夠有效減輕傷口所帶來的疼痛感。帶傷口復原得差不多之後,再採取仰睡和側睡交替的睡姿。

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