很多女性在生完孩子之後都想減肥，因爲大部分女性產後都會胖，有的因爲要給寶寶餵母乳每天吃很多，這樣身材就會走樣，想要恢復到原來的身體還是比較難的，有時候減肥的方法用的不對也不行，那麼，產後有什麼辦法減肥？
1.帶寶寶的時候，產婦可以和寶寶一起運動，一邊帶寶寶一邊減肥，跳舞給寶寶看，抱着寶寶跳舞，抱着寶寶散步，都是好的減肥方法，而且能和寶寶一起動起來，增進親子之間的感情，多帶寶寶出門走一走逛一逛。
2.減肥需要邁開腿管住嘴，雖然網上的減肥方法特別多，也有很多厲害的人都減肥成功了，可以去健身房和健身教練請教請教，通過一些健康的運動來減肥，特別是游泳、瑜伽等方法，這些是安全又有效的方法，能夠減掉小肚子。
3.懷孕之後身體比較虛，也是容易發胖的，所以在生完寶寶90天之後，是最佳的減肥時間，這個時候產婦身體裏面的荷爾蒙就會變成原來的狀態，這個時候減肥就能更好的排出身體裏的多餘物質，幫助身材的恢復，利用健康的減肥方法更容易恢復。
