產婦在分娩時，要做擴張子宮的動作。由於擴張動作使盆骨受到了損傷，極易導致盆骨錯位。如果產後沒有及時修復，可能對產婦接下來的生活產生影響困擾。那麼，產後多久可以做盆骨修復會比較好？
盆骨修復最佳時間爲產後24小時到3個月內，這是盆骨修復的最佳時期。盆骨修復得越早，盆骨恢復效果就更可觀。而且這段時間也比較好恢復。產婦還可以等到惡露排乾淨後，再去做盆骨修復。一般惡露排淨需要一個月，所以產婦不用擔心會錯過黃金時間。
如果產婦錯過了盆骨修復的黃金時期，也不用太過擔憂。在生產後三個月到半年內，還是會有比較理想的修復效果。如果在盆骨修復的有效期過後再進行修復，那麼不僅會增加修復難度，就連恢復的時間也會稍微長。所以產婦儘量在最佳時間段去修復盆骨。
產婦還可以通過日常的運動來修復盆骨，但是女性產後還不宜進行劇烈運動，因此產婦可以做簡單的瑜伽動作。瑜伽動作不僅有利於促進盆骨的修復，而且也有助於產婦產後對身型的重新塑造。
