日常生活中總會出現這種那種的疾病，生病除了吃藥之外，也可以通過吃一些日常的食物來治療，那又哪些食物有治病的功效呢？下面就和小編一起來看一下吧。
1、香蕉——治療高血壓
高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可以保持體內鈉鉀平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉正常、心肌收縮協調，每天吃3~5根香蕉，有利於高血壓和心腦血管疾病患者。
2、杏仁-潤腸通便、抗癌
中藥典籍《本草綱目》列舉杏仁三大效果:潤肺、清積食、散滯。清積食是杏仁消化、緩解便祕症狀的現代實用中藥記載:杏仁內服有輕瀉作用，有滋養效果。對於年老體弱的慢性便祕者來說，服用杏仁更有效。杏仁還抗腫瘤的作用，杏仁抗腫瘤的作用主要是苦杏仁含有生物活性物質苦杏苷，可以進入血液殺死癌細胞，對健康細胞沒有作用，可以改善末期癌症患者的症狀，延長患者的生存期。同時，由於含有豐富的胡蘿蔔素，氧化，防止自由基侵入細胞，有預防腫瘤的作用。
3、葵花籽-治療記憶力減退
葵花籽富含維生素e，有助於保護腦神經元免受氧化危害，保持記憶。我建議你每天吃1~2把向日葵的種子。
4、櫻桃-治療肌肉疼痛
喝1-2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。由於酸櫻桃中含有豐富的抗炎屬性酵素，其鎮痛效果相當於布洛芬。
5、蘋果-治療肌損
蘋果皮中含有豐富的熊果酸，有助於促進胰島素樣生長因子IGF-1和胰島素的產生，這兩種激素對肌生長至關重要。
6、綠茶-治療黑眼圈
綠茶能利尿，有助於排除體內不必要的體液，幫助消除黑眼圈和眼袋。
7、菠菜——治療頭髮乾枯
菠菜葉中富含維生素A和C，有助於發囊產生皮脂，讓頭髮更加光亮。
8、黑豆-補腎、抗衰老
根據中醫理論，豆爲腎谷，黑爲水，水爲腎，腎虛者吃黑豆有益。黑豆含有高蛋白質、豐富的氨基酸和微量元素，可以防止大腦老化，降低膽固醇，防止老化，增強腸胃蠕動，防止便祕。經常吃黑豆，百病不生。
9、綠豆-清熱解暑，止渴利尿
綠豆是一種常用的中藥，豆科草本植物綠豆種子，又稱青豆，秋豆莢成熟時採收，乾燥，去除豆莢殼和雜質，種子備用。它始於唐代的食療本草，明代李時珍在本草綱目中被稱爲真濟世良果。綠豆味甘，性涼，具有清熱解暑、止渴利尿、消腫止癢、解毒的效果。
10、魚-哮喘治療
哮喘患者平時應注意飲食。要吃些溫熱、清淡、鬆軟的食物，可少食多餐，避免對其他食物忌口，以免失去應有的營養平衡。在這個基礎上要多吃魚。吃魚可以氣到潤肺、補肺的作用，從而緩解哮喘病的症狀。由於魚中含有豐富的鎂元素，患有嚴重哮喘的患者，醫生的建議是保證每天三餐中至少吃一次魚其他海鮮。另外，菠菜也有同樣的效果。
11、茶-治療牙痛
茶對人的健康有很大幫助，最新科學研究發現，茶有保護牙齒的作用。因爲茶含有豐富的氟和茶多酚等成分，所以可以防止齲齒。因此，每天吃完飯或飯後喝茶或用茶漱口，不僅能保持口腔衛生，還能保護牙齒。此外，茶中的糖、果膠等成分與唾液發生化學反應滋潤口腔，同時增強了口腔的清潔能力。
12、柚子-緩解牙齒出血
牙齒食慾好，牙齦炎症是最煩惱的事情之一，但遇到這種情況也不必擔心。牙齦炎症實際上是體內維生素c不足引起的症狀，可以適當吃柚子、檸檬、獼猴桃等維生素c豐富的水果。其中葡萄柚的作用是立竿見影的，所以最好只要養成每天堅持吃一隻葡萄柚的習慣，就會幫你解決牙齦發炎的問題。
13、水-治療口臭
口臭雖然是身體問題，但會迎來社交問題。對於經常需要社交應酬的人來說，口臭是最大的忌諱。其實中醫認爲口臭與胃火有很大關係，因此，治療口臭除了注意每天早晚刷牙外，還要關注你的腸胃健康。另外就是每天儘可能地多喝清水。口氣不好的另一個原因是嘴裏有一種叫硫磺的物質，用水儘快消失，每天多喝水就解決了。
14、落花生-健脾和胃，潤肺化痰
落花生又稱長生果、萬壽果、落花生、千歲子。是蝴蝶花科植物落花生的種子。花生性味甘平，具有健脾胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽等效果，可用於乾咳、反胃、腳氣等疾病，含脂肪多爲不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇和清潔肌膚細膩的功能，含卵磷質和腦磷脂，是神經系統所需的重要物質
15、大蒜-殺菌抗癌
大蒜又稱葫蘆、葫蘆、大豆、百合科植物大蒜鱗莖。蒜性味溫辛，具有排氣、排谷、除風、破寒、解毒、散癲等功效，可用於治療腹瀉、吐血、水腫等疾病，含有蒜素，具有殺菌作用，還具有抗癌作用，蒜辣素刺激胃液分泌，增進食慾，幫助消化，蒜油降血脂，有利於預防和治療心血管疾病。
