進入秋分節氣後，天氣逐漸變冷，生活中很多孩子不習慣，出現了很多腹瀉現象，生活中要注意追加衣服，注意預防事項，如何準備預防腹瀉？讓我們看看專家的介紹。
多鍛鍊身體:
多鍛鍊身體，提高體質，預防感冒引起的腹瀉。
食物加熱後吃:
剩飯時必須充分加熱，從冰箱取出的食物也必須加熱後吃。
保持室內空氣新鮮:
不要因爲天氣冷了，怕冷關上門窗，保持室內良好的空氣流通，減少病毒感染的機會。
多補充水分:
很多人認爲多吃多拉，不吃不拉，自己聰明地禁食，這和火上澆油一樣，體內脫水的程度會惡化。因此，腹瀉時不需要禁食，必須多補充水分，特別是營養豐富的流質和半流質的飲食，如米粥、麪條、牛奶、肉湯等。
天氣變化增減衣服:
季節交替，天氣變化降低身體免疫力，建議根據天氣變化增減衣服，避免感冒。
不吃腐爛變質食物：
剩飯、粥、乳製品、肉類、蛋類等，容易遭受細菌或細菌毒素污染，若進食此類食物，會導致腹瀉。
不吃涼菜:
儘量不吃涼菜如果你想吃，你需要足夠清潔蔬菜。你不需要未煮沸的水來混合蔬菜。混合蔬菜時最好加入醋或大蒜，可以殺菌。
養成良好的衛生習慣:
平時養成良好的衛生習慣，飯前洗手後洗手，洗澡換髒衣服，有效防止細菌生成。
充足的睡眠和豐富的營養:
經常保持充足的睡眠和豐富的營養，有助於預防腸道傳染病。
與患者隔離:
周圍有腹瀉患者時，應注意與患者隔離，症狀消失後一週解除隔離，避免感染。
餐具、烹飪器具消毒:
餐具、烹飪器具使用前消毒，可有效殺菌、健康飲食。避免細菌感染引起腹瀉。不要濫用抗生素:不要濫用抗生素，以免腸道內正常菌羣失調。秋季腹瀉病例多爲病毒引起，細菌感染比例較低。對於病毒性感染目前無特效藥物，在治療時以對症處理爲主，通常病程比較短，可以自愈。但劇烈而持久的腹瀉，將導致脫水和電解質紊亂，此時，可在病因治療的同時，適當給予止瀉藥。
腹瀉症狀嚴重者立即就醫:
出現腹瀉症狀時，請立即就近就醫，不要忽視，使小病大病，造成嚴重後果。
