腸道是人體中最重要的器官之一，是人體的重要消化器官，也是最大的排毒器官，因此可以吸收營養物質，排出人體內毒素的作用，這5種人最容易被盯住，這8個問題可以測試你的腸胃健康不健康。
有8個自測問題
問題1，你每天吃更多的精米或白麪條
問題2，在家炒菜不是經常得到大灘油嗎？不油就不會變香
問題3，每頓飯都不能少肉或肉，沒有肉就不想張嘴
問題4，平時喜歡吃鹹菜，或者經常吃泡菜和醃製的肉類嗎問題五、經常喝酒，天天喝酒，一喝就過量
問題6，整天坐着，躺着累
問題7、平時喜歡吃油炸食品、烤羊肉串、烤筋、烤豆腐
問題8、長期排便不暢或便祕、大便變稀等症狀
以上問題特別容易損傷人體胃腸功能，但胃腸疾病容易瞄準這些人，同時也可以從人體大便的形狀、顏色氣味等判斷腸道疾病是否存在，大便的形狀變成硬邦邦狀的話，人體腸道內的水分不足，大便容易積累在腸道內，這是疾病的根源，也有半鏈狀的大便形狀如果大便呈水狀樣的話，這就是很危險的信號，這是一種惡性的疾病的徵兆，這是由於腸道運動的停滯所導致的食物和水被原封不動的從腸道內排出來。從大便的顏色可以看出腸道的健康，大便變黑或褐色的狀態是胃和腸道出血引起的。
容易被胃腸瞄準的人有哪些？
1、經常吃油炸煙燻烤的食物
2、長期便祕
3、不喜歡運動
4、沒有肉的人。
5、三餐不定，暴飲暴食，或者飲食中缺乏膳食纖維的人。
腸道健康應注意以下事項:
首先，保持良好的飲食習慣和生活習慣，不吃辣的食物，不吃油炸的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是土豆、甜瓜、蘑菇類海藻等豐富纖維素的食物。
其次是合理的搭配飲食，均衡日常的飲食。再次是保持，早上起牀喝一杯溫開水，不要吃那些排毒清腸的藥物，保持心情的愉快，適當的參加戶外運動。
