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关于饮食健康的育儿精选
高尿酸的共犯发表了!不止是啤酒 还有3种食物 真的要忌口
很多人都知道啤酒喝得太多,尿酸浓度会上升。啤酒中含有布丁物质,摄取后身体消化会产生尿酸,代谢酒精过程中排出尿酸的速度也很慢,尿酸堆积会引起痛风和肾脏疾病。因此,在控制尿酸的过程中,要注意饮食方法正确,不要喝啤酒。当......
2023-11-17
菠菜炖豆腐到底好不好
一说到菠菜,很多人会想起“大力水手”——美国经典动画片《大力水手》中的大力水手卜派依仗菠菜才能打败对手。菠菜含有比较丰富的铁,根据《中国食物成分表2002》,每100克菠菜中含铁2.9毫克。不过,菠菜(其他植物一样)中的......
2023-11-14
这些食物帮助你排毒 吃重金属
自然中也有天然的清道夫。例如,海带素被称为海中蔬菜,含有大量的碘,被称为碘的仓库,可以抑制免疫细胞的凋亡,保护放射线引起的免疫功能的损伤。名中色氨酸含量高,具有镇静安眠的作用。在噪声环境中,多吃小米可以减少噪声的损......
2023-11-13
不同年龄的女性如何饮食养生?女人的饮食方法推荐
在女性的时期,饮食需要注意的方面也不同。为了保持健康,必须根据年龄选择合适的食物。接下来,让我们数一下各年龄段女性饮食养生的要点。快点一起理解吧。各年龄段女性饮食养生的要点20~30岁:饮食低盐,补充叶酸。对于这个......
2023-11-11
防癌抗衰老有哪些办法?四种发酵食物对女性有益
发酵食品,令人恶心,味道奇怪,很多人不喜欢发酵食品。其实,专家指出,发酵食物的效果是纳豆、韩国泡菜、臭豆腐、酱等女性多吃。这些发酵食品不仅能帮助女性更年期,还能防止癌症老化。一、纳豆-帮助女性安度更年期很多日本人......
2023-11-11
鸡肉比猪肉更不安全
我发现,很多配餐公司给中小学校孩子们提供的营养午餐中,鸡肉(鸡肉、鸡腿、鸡翅、鸡架等)出现的频率非常高。与猪肉相比,鸡肉有一定的价格优势。而且,翻开营养教科书,你很容易找到类似的说法——鸡肉(禽肉)是白肉,其脂肪和胆......
2023-11-13
女性不可不知的中药——益母草
活血调经——益母草别名:益母、茺蔚、益明、大札、益母艾、坤草、月母草性味归经:味辛、苦,性微寒,归肝、肾、心包经中医功效:活血调经、利尿消肿、清热解毒功效浅释*益母草名字即表明它是妇科的一味良药,它可以活血和调理......
2023-11-19
饮食助力改变更年期症状
一些准备参加中、高考的孩子们,害怕节日放假天天面对妈妈,不为别的,怕的是妈妈自己都无法控制的暴脾气。孩子临近高考压力很大,处于更年期的妈妈,不顾自己身体疲惫,全力以赴的为孩子服务,做饭、洗衣事无巨细全包了,但往往因为......
2023-11-17
考试期间饮食的三大要点
1.主食特别重要即使是在安静放松的状态下,大脑也是消耗能量最多的人体器官之一。研究表明,在紧张的考试期间,思维活动及精神压力都会使大脑消耗更多的氧气,即能量代谢增加。为大脑提供能量的物质主要是葡萄糖。葡萄糖主要......
2023-11-12
饭量太小伤肠道
饭量太小伤肠道!“少吃多动”被多数人当成最安全可靠的减肥方法。但现实生活中,由于种种原因,很多人做不到“多动”,于是,他们把希望寄托在“少吃”上,殊不知,饭量太小会带来一些健康问题。饭量过小,一方面会导致机体营养摄......
2023-11-17
加铁酱油标识有点乱
加铁酱油(铁强化酱油),顾名思义,就是往酱油里加铁,目前加的是NaFeEDTA(化学名是乙二胺四乙酸铁钠,也叫“依地铁”)。加铁酱油对预防缺铁性贫血具有重要价值,安全可靠,又几乎不影响酱油原有风味,故而受到广泛的推荐。为了与普......
2023-11-11
红糖、白糖、冰糖,你错吃了多少年
我们在饮食中用到糖时,要提醒自己:糖,不光是一个调味剂,它自有它的作用。如果糖加错了,不但没效果,有时还会适得其反。所以当用糖来调味,搭配食物的时候,首先要掌握一个大的原则,就是根据糖类的温性和凉性,来判断什么时候该用什......
2023-11-11
夏季吃苦不如吃辣
炎炎夏日,人们往往食欲不振,既而影响到身体健康,那到底应该怎么吃才能吃得有益健康呢?一些人说夏天饮食应吃苦?而另一些却说应多吃辣?那如何吃才是养生之道呢?吃“苦”?夏日酷热潮湿,各种疾病易乘虚而入,若能吃些含有“苦......
2023-11-13
生活中20个防癌妙招
癌症似乎总是让人防不胜防,其实只要科学地安排生活和饮食,还是可以将癌症“拒之门外”的。美国《预防》杂志梳理了医学研究文献,为大家支出20个防癌妙招。晒太阳。维生素D可预防包括淋巴瘤、乳腺癌以及结肠癌等在内的多......
2023-11-13
酸甜苦辣咸,五味吃对,效果最佳
“酸甜苦辣咸”这五味,大家都不陌生。但大家可能不知道,除了是舌头上的味蕾品尝到的滋味以外,它们对身体健康还有着相当大的影响。这还要从中医四大经典之一《素问》说起,它在《宣明五气》中说:“五味所入:酸入肝,辛入肺,苦入......
2023-11-11
天气凉了吃火锅讲究方法更健康
秋风秋雨,气温逐天下降,人们的饮食也开始变化,火锅开始受欢迎。调查显示,今年由于物价等原因,火锅也小幅上涨。很多火锅店为了赢得更多的生意各自出新招募,吸引顾客。例如,发送优惠券等。秋天是食物补充的最佳季节,吃火锅也很......
2023-11-13
吸烟妇女喝茶吃坚果有助于排毒
知道吸烟的危害却戒不掉这种依赖症?让我们来看看能从饮食方面做些什么吧。1、补充维生素。烟气中的一些化合物可以大大降低维生素a、b、c、e等的活性,大大消耗体内的维生素。因此,吸烟者应该经常吃牛奶、胡萝卜、花生、......
2023-11-13
品品“食中草千岁——韭菜”
杜甫诗日:“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”,元代又有诗人赞誉:韭菜“气较荤蔬媚,功于肉食多,浓香跨姜桂,余味及瓜茄”。韭菜治阳虚肾冷,故名壮阳草;治阳痿,亦名起阳草剪而复生,不需要时时栽培,又喜称懒人菜。《本草拾遗》中记录:“在菜......
2023-11-20
哪些饮食习惯容易损伤肾脏?肾脏有问题要及时修正
不良饮食习惯不仅会影响胃肠健康,还会损害肾脏的功能。有些人在饮食过程中过于盲目,经常获得不利于人体健康的物质,容易因其中一些成分积累而降低肾脏功能,肾脏发生病变,其他重要器官也有关系,因此必须了解肾脏损伤与哪些不......
2023-11-18
血糖值高的5种饮食 心血糖值急剧上升不是小事
发现自己有血糖升高的趋势,要注意饮食的合理化。有些人在血糖值升高时,仍然不在乎饮食问题,总是有错误的饮食习惯。摄取容易提高血糖值的食物可能会进一步损害健康。因此,在调节身体控制血糖的过程中,应该注意饮食健康。血......
2023-11-17
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