生理期到來的時候，女孩子們要好好照顧自己，首先就要在飲食上多加註意，該補的補，不該吃的就別吃啦，以免身體不適哦。【經期飲食7大宜】1、宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品如大棗、麪條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應......

月經又被稱為阿姨，對於阿姨，女性朋友們已經不習慣了。結果，阿姨每月來一次，所以女性朋友們對阿姨感到愛恨。阿姨來的時候，女性朋友們很痛苦呢。肚子涼了，全身都感到寒冷，寒冷，身體疼，有辦法讓自己更好嗎？據説經期吃3種食物排毒，......

生理日頭痛多與內分泌紊亂有關，壓力過大、運動不足、飲食不良、睡眠不足等是其發生的重要因素。因此，經期頭痛的女性朋友必須注意飲食和充足的睡眠。經期頭痛是什麼原因1、內分泌70%的偏頭痛發生在女性經期前後，近3/4的......

綠茶是受女性歡迎的養生茶，很多人都有喝綠茶的習慣。但女性在月經期間還能喝綠茶嗎？網上有很多説法都表示女性來月經不能喝綠茶否則會產生不少不良影響。這是真的嗎？經期喝綠茶副作用都有哪些？快跟家庭醫生在線編輯一起看......

女性在月經期到來時好像有許多要禁忌的工作，不能喝咖啡就是其一。由於在月經來潮之前，女性機體的底細況會產生必然水平的變革，喝咖啡會造成經期的不適。姑娘月經期喝咖啡到底有什麼危害呢?研究表現，過多的咖啡因，只會阻礙......

月經推遲怎麼辦？月經延遲應找出原因，對症治療，不要隨便吃藥。女性月經晚了該怎麼烹飪呢？正常情況下，偶爾月經晚了，可以用食療方法烹飪。月經週期一般為28-30天。提前或延遲7天左右仍屬正常範圍，週期長短因人而異。但是如果超......

女性在月經期間應儘量避免攝入冷食物。中醫認為血熱就行，寒冷就滯留。月經期間吃生冷的東西，一是妨礙消化，二是容易傷害人體陽氣，發生內寒，寒性凝滯，經血運轉不順利，經血過少，生理痛。西醫的説明是，女性的經血是子宮內膜的剝落......

阿姨訪問是很多女性的噩夢，因為阿姨訪問的時候總是很痛苦。姨媽來為什麼會痛？專家表示，由於子宮內膜前列腺素增多，子宮收縮過度或不協調，子宮局部缺氧釋放過氧化物和組胺等，引起生理痛，心情和環境飲食引起的生理痛，例如工作總......

生理痛是很多女性的缺點，為了趕走生理痛，生理痛的女性總是嘗試各種各樣的方法，食療是緩和生理痛的方法之一。那麼，痛經食療女性應該吃什麼，不應該吃什麼呢？讓我們來看看痛經食療應該吃什麼。益母草香附湯益母草，香附各100克，......

女性經期通常可以有選擇性地吃火鍋，儘量避免麻辣火鍋、海鮮火鍋，可以選擇清湯鍋，有助於緩解經期的不適症狀。女性經期吃麻辣火鍋可能會因食物過於辛辣刺激，引起子宮收縮，導致痛經的出現。經期吃火鍋可能會導致月經不調，白帶......

女性經期免疫力會相對下降，不少人容易出現煩躁、焦慮等情況。對於平時喜歡喝藥茶的女性來説，如果經期不適，最好不要隨意喝茶，至少以下兩種茶最好少喝。一、活血類藥茶。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白楊樹皮，具有祛風活血......

不少女性在月經期間會碰上口臭的問題，這種口臭可以是輕微的口腔異味，也可以是使原來輕微的口臭加重。月經與口臭有着相當大的關係，月經期間出現口臭其實並不少見，這是由於女性在月經開始的一段時間，性腺活動的週期性不穩定......

女性每個月都有那麼特別的幾天，我們也應該重視。護理不好的話身體可能會生病。但是，有些女性在生活和飲食方面都沒有禁忌，容易引起問題，為了自己的健康，不要吃女性生理日這樣的食物。1、綠茶行經期經血中含有比較高的血紅......

月經期間的飲食預防措施是什麼？月經期是女性的特殊時期之一，月經期間的飲食需要特別注意。那麼，月經期間的飲食預防措施是什麼呢？下面的小邊將為您詳細介紹。經期飲食注意事項經期飲食禁忌1、辛辣、冷的食物有刺激性，容易......

生理日吃什麼食物好，女性生理日不僅不能吃冰，冰品、茄子、甜瓜、黃瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海帶等屬性也不能接觸。此外，梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品也儘量不要吃。芒果有止血功能，經期mm也不要吃。另外......

月經是指伴隨卵巢週期性變化而出現的子宮內膜週期性脱落和出血。從見血日到出血停止日為生理日，正常時間為3~7天。女性的生理日是特殊的生理日，身體發生一定的變化，免疫力下降，情緒容易變動，煩躁，焦慮等。因此，婦女經期應充......

來月經的時候很多女性會有痛經，排經血不暢，經血有血塊等狀況出現，其實這與經血難排有關，女性可以通過一些簡單的食療幫助排污血，安然度過月經期間。下面是一些簡單常用的食療方法介紹，希望對女性能夠有所幫助。1、紅豆紫米......

經期能吃巧克力嗎？月經時可以吃巧克力，但是不能多吃，因為巧克力含糖量很高，吃多的可能會在月經期，引發糖尿病，月經期是最脆弱的，大家一定要注意身體。但是，月經期間不能喝茶。經期處於女性的特殊時期，宜隨意飲茶。據專家介紹，女......

女性月經期間，由於體內荷爾蒙的變動，總是出現各種各樣的不協調狀況，有腹瀉、乳房膨脹、疼痛的女性，但在月經前、月經前幾天也會出現瘋狂的青春痘。來月經就長痘痘怎麼辦？也許缺鋅。以下六種高鋅食物可以緩解這種情況。鋅為......

女性經期會失去一定量的血液，身體抵抗力的水平會因此有所下降。女性經期食補可提升抵抗力，月經期間選服下列食補方法可以預防月經後感冒等抵抗力下降的症狀。女性生理期3種適宜飲食1、多吃含有鐵和滋補性的食物月經不調......