如今我們的健康意識提高，都意識到要好好保養身體。那如何保養呢，很多人會選擇吃補品，而且是什麼補吃什麼，什麼貴吃什麼，最喜歡買鹿茸、人蔘、冬蟲夏草、阿膠、燕窩之類名貴的補品。適當的進補自然有利於身體健康，但是要掌握......

春天一到，天氣回暖，熱氣騰騰的涮羊肉、烤羊肉就容易和氣候“撞車”，稍不留神就有可能補過了頭。確實，羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、益勞損，是一種優良的温補強壯劑。冬季常吃，不僅可以增加人體熱量、抵禦寒冷，還能增加消化......

秋天是人們抵抗力最弱的時候，如果不太注意的話容易生病。秋天是貼秋肥的季節，也就是為了抵抗即將到來的嚴冬的寒冷，維持身體內部的平衡。此時，多吃能提高人體免疫力和抵抗力的食品，對身體有很大好處。適合秋天補充的食物是......

小寒節氣到來，一年中最寒冷的時候到了，這個時候也是養生的好時節，不過小寒養生原則是不要盲目。小寒季節是補充的最佳時期，補充不是吃很多補充品就可以了，一定要放矢。根據傳統中醫理論，滋補分為四類，即補氣、補血、補陰、補......

今天，我們迎來了冬天的第一個節氣——立冬，中醫認為，這個節氣的到來是陽氣的潛藏，陰氣盛行，草木凋零，蟄蟲伏，萬物活動停止，以冬眠狀態，養活精神，準備春天的活力。冬季腳步越來越近，氣温逐漸下降，養生立冬吃什麼，立冬節氣要注意什麼......

木耳，冰糖湯白木耳潤肺，黑木耳補腎。黑白木耳與金水同用。黑白木耳的比例是自定的。先煮黑木耳，文火煨3小時，再加入白木耳。煮沸後，文火煨1小時，直到腐爛成泥。加入適量冰糖備用，每天250ml，冬腹服用，冬季可加入適量紅棗。生薏......

剛生完孩子的產後媽媽在進補方面要注意，不能盲目，不同階段，重點不一樣，與此同時，還要注意有些食物是不適合產後媽媽食用的，那麼，產後媽媽怎麼進補？產後媽媽不能吃什麼食物？下面本站小編就來説説。產後媽媽怎麼進補第一階段：第一......

時下春意盎然、萬物生髮，重視養生的人們為增強體質，提高免疫力，開始諮詢春季養生法則，或自行前往藥店購買進補產品，一方面為提高免疫力，防止冬春交替多發的慢性疾病；另一方面希望改善神疲乏力的症狀。自然界具有春生、夏長、......

進補吃棗很好，但網上也流傳着一些吃棗的禁忌，這些禁忌裏有的有些道理，有的則十分難以站得住腳，這裏為大家解讀關於吃棗的4個大誤會。誤會1：大棗補血效果好首先要説明，貧血患者吃大棗是有好處的，就像吃蘋果或葡萄等其他水果一......

蓮子百合鍋:蓮子、百合各30克，瘦肉200克。製作方法蓮子、百合清水浸泡30分鐘，瘦肉清洗安靜，放入冷水鍋燒開(用水煮)取出。鍋裏放入清水，蓮子、百合、瘦肉一起放入鍋裏，加水煮(適當放入精鹽、味精調味)。效果潤肺乾燥，止咳消......

又到進補之風盛行的時節，人們選擇各種各樣的方式進補，最常見的就是大吃大喝、大魚大肉，以至於一個冬季下來，身上都長了不少膘，但是，這樣進補是不健康的，而且進補絕不僅僅是吃膏方補藥那麼簡單，你需要知道一些冬季進補的禁忌，以......

一、枸杞治療作用:寧夏銀川、中寧、中衞生枸杞子最好。枸杞子有十大美名:氣充、血補、陽升、陰升、眼明、神安、肝滋、腎養、火降、風濕。其主要功能是補肝腎、明目、安神。老年人枸杞子有潤腸通便的作用。用法:浸水，......

冬季已到，冬季進補成為很多女性會關心的問題之一。究竟冬季要如何進補呢？進補的時候應該吃些什麼呢？下面，小編就介紹六款冬季進補食譜吧。冬季進補食譜1、百合鵪鶉湯材料：兩至四隻鵪鶉，兩根胡蘿蔔，半兩百合，六枚蜜棗。功能：具......

冬季來臨，氣温下降，風冷乾燥，身體健康應當引起人們的關注。此時需要了解有效的冬季養生常識。疾病防禦篇1.流行性感冒是由流行病毒引起的急性呼吸道傳染病，病毒的抗原結構特徵決定了迅速變異和傳染性強的特徵，屬於無國界性......

相信人們對乙肝小三陽都是有了解的，但是不少乙肝小三陽患者不知道如何來正確的進行護理，反而會做一些錯事，可能會加重病情。比如有的患者會存在着盲目進補的現象，其實這樣做是不可以的，對疾病治療不利。對於什麼是乙肝小三......

冬天是適合男性補充的季節，男性朋友要抓住機會，科學補充飲食。那麼，冬季男性養生食譜是什麼？讓我們看看。冬季男性養生食譜1、茴香腰材料:90克豬腰和6克茴香製作方法:在熱鍋中，稍微炒一下茴香，脆後變成粉末。然後把豬腰去皮......

子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，給患者的生活帶來了一定的不便和困擾。很多患者常常會問到：“子宮肌瘤吃什麼補藥好使？”下面我們就來詳細解答這個問題，並介紹一些相關的進補方法。針對子宮肌瘤，補藥的選擇需要根據個體情況......

針對正處於“一人吃，兩個人補”的獨特生理學環節的準媽媽而言，如何食補才科學研究呢？錯誤行為1：很多服食山參人蔘屬大補氣補血之品，孕婦不適合服用。由於山參中帶有功效於神經中樞及心血管、毛細血管的多種多樣成分，可以使......

老人常説夏後無病也有三分虛。經歷了漫長的炎熱夏天，人們的飲食習慣偏向於生冷食物，胃脾功能自然受到影響，秋天有貼秋肥補充的説法。根據舊習慣，秋肥的優先事項是吃蛋白質高的肉類，這樣吃的話，擔心自己辛苦維持的體重會突然......

骨折是一種常見的骨科疾病，癒合速度慢，恢復期長，可以通過飲食慢慢調節。讓我們來看看治療不同階段骨折的食譜。1.骨折早期(1~2周)這一時期受傷部位腫脹，經絡堵塞，氣血阻塞。飲食原則上以清淡為主，如蔬菜、雞蛋、豆製品、水......