如果你想在睡觉前吃零食，你可以选择低脂食物，比如蘸果酱的面包片，或者用牛奶吃谷类食物。牛奶是一种天然的镇静产品。但需要注意的是，睡觉前3小时内不要吃太多。体育锻炼可以帮助你更好地入睡，提高睡眠质量。但锻炼也应该......

月子期间的女性也在哺乳中，因此这个时期的药物需要更加慎重，直接影响母乳的质量和婴儿的健康。如果你在分娩期间偶尔感到干燥和不舒服，你可以适当滴眼药水。但是，需要特别注意的是，眼药的类型很多，建议在医生的指导下使用。......

1.月子期间不宜减肥妇女在分娩后，身体处于最虚弱的状态，需要完全恢复，同时在分娩期间频繁母乳喂养和艰苦的育儿，需要消耗大量的能量，所以无论如何在分娩期间不要试图以任何形式减肥和恢复体型，这将严重伤害身体。但也要注意......

很多宝妈经常会抱怨，坐月子期间老人总是给喝肉汤、鱼汤，说这样才有利于下奶。看着身材日渐肥胖，心情也越来越差。那么坐月子吃什么食物比较好下奶?哪些食物对下奶有帮助?下面本站小编带来介绍。坐月子吃什么食物比较好下......

月子服相信大家都听说过，有些人觉得很方便，但也有人觉得很鸡肋，在月子里确实是要穿得舒适，但并不一定就是月子服，坐月子穿衣有什么讲究？下面本站小编就带来介绍。月子服值不值得买不值得。月子里要穿着舒适、透气的家居服，这......

距离进入三伏天也不远了，三伏天是一年中最热的时候，产妇这个时候坐月子一定要注意避免闷热中暑，三伏天坐月子是最好的吗？坐月子遇上三伏天怎么办？下面本站小编就带来介绍。三伏天坐月子是最好的吗没有这样的说法。一年四季......

在坐月子期间，很多人都会给产妇妈妈们准备下奶的奶白汤，特别是的奶白色的鱼汤是做的最多的，那么在坐月子期间喝奶白汤真的能下奶吗，下面本站的小编就来说说：坐月子喝奶白汤有助于下奶吗奶白汤营养怎么样。奶白汤新妈咪适合......

经常听到妈妈们发牢骚，月子仇不共戴天，记老公一辈子等等，就连作家张爱玲都说"对一个女人不好她未必恨你，但要在月子里，你试试？”坐月子的仇真的会记一辈子吗？为什么忘不了？下面带来介绍。坐月子的仇真的会记一辈子吗？近年来，我......

误区四分娩后务必卧床休息分娩后自觉得急缺卧床休息，因而生完孩子一直下不来床，为宝宝母乳也挑选躺位。实际上分娩后无论是当然分娩或是剖腹产，都必须初期下床主题活动，以避免腿部血液循环系统不畅，导致腿部静脉栓塞，乃至肺......

在生活中，很多在坐月子的女性都会被一些老人的看法弄得不知所措，不能洗头、洗澡、不能着凉。在寒冷的冬天还能坚持住，但是在炎热的夏天，让妈妈不洗头一个月，怎么能忍受呢？下面本站的小编告诉大家一些方法，洗发也不会感冒。一......

“产妇在月子里能吃盐吗?听老大家说，在月子里吃的菜和鲜美的汤里一起不可以加盐，要不然会母乳少的，这个是真的吗?”这是一个孕妈妈前去新手妈妈月子医院在线咨询坐月子时的忧虑。民俗有一种传统式的叫法，产妇在坐月子甚至......

很多人都会说为了避免受凉，坐月子的时候最好不要洗头，也不能洗澡，那么什么时候可以洗头洗澡呢，本站小编就来说说吧。洗头洗澡并没有老人们说的那么夸张，必须要出了月子才能洗。但是因为刚生完孩子毛孔都是打开的，加上身体的......

关于坐月期间能否吹空调跟风扇一直都是新手妈妈跟老一辈的最大争议。现在的女性更多的是推崇可以适当的吹空调的，但是部分老人受传统观念的影响还是深信不疑。那么在吹空调风扇时有什么注意事项。坐月子能吹空调风扇吗......

实际上传统式给已经坐月子中的母亲绘制了许多的限定，婆婆也会劝诫自身的儿媳妇：坐月子要食补、要卧床休息、不必运动，运动会造成日后腰酸背疼等并发症、会防碍产后的恢复…这些，多种多样的条框让妈妈们害怕越矩。听了婆婆......

坐月子的时候，在环境居住方面，妈妈们的卧室要保持清洁、舒适、安静、通风。室温保持在26℃~28℃，湿度保持在55%~65%为宜。因此，专家建议夏季天气炎热时，可以开风扇或空调，但注意不宜直吹。还可以打开窗户来凉快一些，需要根据......

月子帽是妈妈们坐月子的时候需要的一个类似头巾的东西，在冬天还好，在夏天带着月子帽是不是很不舒服呢？因此，选择好看、流行、舒适的月子帽就很有必要啦，本文将为您推荐2017最流行的月子帽，需要的可以看看！什么是月子帽：顾名思......

月子护理是指对生育女性的护理工作，这个时期也被称为产褥期。护理工作取决于当地条件、经济因素等因素，护理方式不同。一个月的护理对于女性来说是非常重要的，如果护理不好的话，很多疾病都会给刚生完孩子的女性带来，这对女......

女性坐月子引起脂肪肝的原因是什么呢？随着生活条件的好转，女性怀孕后，受到家人的关注，营养过剩，活动减少，在普通人发病的基础上，脂肪肝容易发生，特别是天生体态丰富的女性。那么脂肪肝是怎么回事，女人坐月子引起脂肪肝的原因是......

坐月子坐的有种度日如年的感觉，坐月子的时候苦恼于每天N次哺乳，让我饱受摧残，还让我失去了自由。自从坐月子之后再也不能过夏天气温稍高必定中暑放血容我缓缓。坐月子的心情说说想出去玩儿，想吃好吃的，想出去野，想暴富！生孩......

夏天，产妇可以坐在月球上开空调吗？是的，因为产妇在夏天分娩，汗水分泌会更加旺盛，产妇在分娩期间可以适当正确地吹空调。如果室内温度过高，产妇体内的热量无法正常排出，不仅会使皮肤出现痱子，还会导致产褥期中暑，影响产后身体。......