關於北京的空氣質量，誰也不滿意吧。在北京呆一天相當於抽20支菸！這種說法無疑會引起大家的共鳴。但是，由於空氣汙染的複雜性、毒性效果不明確，我們不由得問，這是科學的嗎？在北京呆一天相當於抽20支菸！廣州25、上海9、南京9、......

男性養生:警惕生殖器畸形引起男性不育。1、尿道畸形由專家介紹，尿道畸形常見的尿道或尿道閉鎖，尿道重複(一般陰莖有2根以上的尿道)。雙陰莖時，每根尿道也被稱為重複。)、尿道上裂、下裂等影響性生活和生育。2、陰莖畸形......

酸梅湯、加了人蔘的熬夜水、加了五指毛桃的膄膄水，如今，中藥茶飲成為年輕人新寵，這說明年輕人開始越來越重視養生了。那麼為什麼中藥茶飲開始受歡迎？下面本站小編帶來介紹。中藥茶飲成年輕人養生新寵南京市中醫院藥學部副......

頸椎病是夏天常見的疾病，引起這種疾病的人主要是長期保持坐姿的員工，或者長期躺在桌子上睡覺的人。這些人應該更加註意日常預防。頸椎病的預防方法是什麼？例如，如果有因腦供血不足而頭暈的老人，拇指腹部是心腦供血區，每天掐......

農曆“二月二”，民間一直有“理髮去舊”的風俗。據說這天理髮會帶來一年的好運，髮型的變化也會給人以頭開始的新氣象。你打算換新發型或髮色嗎？髮型師對你的頭髮動手之前，你知道自己脆弱的頭髮受傷了嗎？換了頭之後，你知道給......

酸奶混搭一月瘦12斤酸奶除了具有很好的養生保健作用，向來也被認為不可錯過的豐胸減肥食品。但是，很多MM不太清楚具體的酸奶減肥方法。接下來，小編介紹酸奶混合瘦身的吃法，真正吃脂肪，瘦身12斤以上。酸奶減肥常識酸奶減肥常......

養成良好的生活習慣，科學合理的清淡飲食，學會釋放壓力，避免疲勞，是保護前列腺的有效方法。每天完成以下四組步驟，預防前列腺疾病:第一，順時針揉小腹30次，按小腹，有從下往上提的過程，重複30次。第二，用溫熱溼毛巾，揉會陰部，揉3次向......

目前，脂肪肝的發病率不斷上升，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。糖尿病患者中，脂肪肝的發病率高達50%，為什麼糖尿病患者容易得脂肪肝？糖尿病患者容易引起脂肪肝的原因是什麼？我們最重要的是儘快瞭解疾病的原因，及時治療，使......

中年婦女的養生方法防骨疏鬆隨著年齡的增長。骨密度降低，會出現駝背、腰腿疼痛、四肢無力等。因此，中年人應注意調整飲食，防止骨質疏鬆症，多吃富含鈣和維生素D的食物，如魚油、蛋黃、牛奶、瘦肉、家禽、水果等。此外，我們應......

寒冷的冬天是前列腺疾病的多發季節，冬天已經過去了，但是掌握預防前列腺疾病的規律是不會過去的，所以在這裡介紹。多喝水少喝水會減少尿液濃縮、排尿次數，對前列腺和其他器官(腎臟、膀胱等)產生不良影響。因此，寒冷季節出汗......

特點：鮮香適口功能:散風清熱，明天清肝。材料：菊花50克，粳米100克。做法：1.將菊花洗淨，放入鍋中，加水400毫升，煮至200毫升。2.將粳米洗淨，倒入菊花鍋中，加水適量，用旺火煮成粥，即可食用。特點：粥甜可口。功能:溫中健脾，益氣開胃。材......

春捂秋凍，不生雜病是保健防病的諺語，是人們維持健康的經驗，有一定的科學道理。其中，春捂是春天，氣溫剛剛變暖，不要早點脫棉衣。那麼，最好按多久？怎樣才能預防疾病？哪個部位最應該按住……俗話說春天孩子的臉，一天三變。冬天穿幾......

頸椎病在生活中給我們帶來了很大的煩惱。因為是慢性病。早期很容易被我們忽視。今天，我將教你一些預防頸椎病的健康操作。讓我們一起學習。患頸椎病應如何養生？1、調整枕頭和睡眠體位。首先是枕頭的選擇。頸椎病的原因......

世界衛生組織指出，走路是世界最佳運動之一，既簡單易行，強身效果又好，每天走夠了一定的步數，能夠降低全因死亡風險。那麼走路健身走夠多少步才有效？走路養生應該怎麼做？下面本站小編帶來介紹。走路健身走夠多少步才有效走的步......

有些男性平時不注意健康，所以被前列腺炎找到了門。但是，對於前列腺患者們來說，最重要的是積極接受治療，不僅治療還不夠，還需要協助必要的護理。下一位編輯介紹七種前列腺炎患者的護理方法，一起來看看有什麼。1、飲食清淡:平......

到了中年階段，女性的身體老化速度很快，如果不注意身體的維護，到了40歲卵巢功能就會下降，通常會感到老化。因此，中年女性需要掌握養生的訣竅，通過合理的方老化，防止老化速度加快，影響女性健康。那麼，中年女性需要掌握什麼樣的延......

對於女性來說，保持健康狀態是防止老化的明顯措施。很多女性到了40歲就出現了卵巢功能明顯下降情況，如果有卵巢早衰表現，有可能會在40歲就進入絕經期，女性身體衰老現象會更加明顯。因此，平時女性應該通過合理的方式來保持年......

誰說科學家缺乏想象力，不少科學家的研究都證明了不少另類療法居然也有可取之處。1、喝咖啡能夠扭轉記憶喪失每天喝五杯咖啡，能夠扭轉老年痴呆症引起的記憶喪失。南佛州大學的研究人員每天給患有痴呆症狀的老鼠餵食相當......

雙紅南瓜湯原料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升。做法:南瓜切皮，挖肉，洗淨，切成滾刀塊。紅棗洗淨去核。將紅棗、南瓜、紅糖放入鍋中，加水，用文火煮至南瓜熟爛。功效：南瓜溫甜，能補氣，富含胡蘿蔔素，經人體吸收後轉化為維......

俗話說飯後百步走，活到九十九，飯後散步是很多人認知中保持健康的好方法，但也有傳言說飯後百步走會導致闌尾炎。作為人體退化的免疫器官，闌尾炎的發生往往很痛苦，所以飯後養生的方法需要我們在選擇時擦眼睛。一、飯後走百步......