如果你想在睡覺前吃零食，你可以選擇低脂食物，比如蘸果醬的麵包片，或者用牛奶吃穀類食物。牛奶是一種天然的鎮靜產品。但需要注意的是，睡覺前3小時內不要吃太多。體育鍛煉可以幫助你更好地入睡，提高睡眠質量。但鍛鍊也應該......

剖腹產首先就是傷口護理。剖宮產孕婦術後，為了保護傷口、止血等，醫生就把紗布、透氣紙膠帶覆於創面之上，還有就是會陰護理了。因為生產，坐月子之時，產婦會有惡露排出體外，因此就要注意肌體、飲食上的護理了。剖腹產坐月子是......

很多寶媽經常會抱怨，坐月子期間老人總是給喝肉湯、魚湯，說這樣才有利於下奶。看著身材日漸肥胖，心情也越來越差。那麼坐月子吃什麼食物比較好下奶?哪些食物對下奶有幫助?下面本站小編帶來介紹。坐月子吃什麼食物比較好下......

在生活中，很多在坐月子的女性都會被一些老人的看法弄得不知所措，不能洗頭、洗澡、不能著涼。在寒冷的冬天還能堅持住，但是在炎熱的夏天，讓媽媽不洗頭一個月，怎麼能忍受呢？下面本站的小編告訴大家一些方法，洗髮也不會感冒。一......

哪些食物合適孕婦服用？生雞蛋、老紅糖、湯類、小米、蓮藕、黃花菜、黃豆芽、紫菜……>>全篇哪些食物不宜孕婦服用？生冷食物、高熱量食物，辛辣食物等含有刺激性的食物，硬實不光滑及酸性水果……>>全篇筍尖燜豆腐烤大馬哈魚......

坐月子也可以戴隱形眼鏡，但最好戴普通框架眼鏡。產後分娩正式女性恢復期，此時身體抵抗力弱，細菌繁殖引起眼部感染的可能性高，分娩期間儘量選擇帶框架眼鏡，最好不要帶隱形眼鏡。另外，戴隱形眼鏡也會導致眼睛乾燥。如果你需要......

產婦生完孩子，身子都比較虛弱，月子期間就容易出虛汗，是很常見的情況。一般持續到一週左右就差不多了。氣血不足造成的虛汗需調理。那麼月子期為什麼狂出虛汗三伏天坐月子要注意什麼?下面本站小編就來和大家說一說。產後......

有的準媽媽會在坐月子的時候覺得自己有點熱，這是為什麼呢，為什麼在坐月子的時候會發熱呢，產後坐月子發熱的原因是什麼呢，本站小編就來為大家解答產後發熱的原因吧。女性產後體溫偏高實際上是一種正常的生理現象，由於生產過......

坐月子沒必要買一次性內褲，一次性內褲並非坐月子的必需品，使用不當還可引起過敏等不適症狀，棉質內褲為最佳選擇。一次性內褲通常為無紡布材質，最大的好處是無需清洗，用完即扔。但它的透氣性和吸收能力相對較差，又緊貼面板，可......

月子服相信大家都聽說過，有些人覺得很方便，但也有人覺得很雞肋，在月子裡確實是要穿得舒適，但並不一定就是月子服，坐月子穿衣有什麼講究？下面本站小編就帶來介紹。月子服值不值得買不值得。月子裡要穿著舒適、透氣的家居服，這......

產婦必須警惕月子病。月子病的差異取決於人們的生活條件。生活在城市的產婦更容易患上產後抑鬱、厭食、失眠、甲狀腺炎、乳腺炎等。而鄉村的產婦容易患上關節炎、產後頭身痛、子宮下垂等。一、月子期間飲食1、炎熱的......

坐月子7大常見問題1確保吃好、歇息好因為孕婦分娩會給產婦的心身導致極其疲勞，因此孕婦分娩後的第一件事便是讓產婦美美噠地睡一覺。睡夠以後，應吃些營養成分高且易於消化的食物，與此同時要多飲水。“月子”裡和哺乳期間......

關於坐月期間能否吹空調跟風扇一直都是新手媽媽跟老一輩的最大爭議。現在的女性更多的是推崇可以適當的吹空調的，但是部分老人受傳統觀念的影響還是深信不疑。那麼在吹空調風扇時有什麼注意事項。坐月子能吹空調風扇嗎......

中醫學覺得，生完孩子是全部懷孕全過程的完畢環節，產婦因為分娩時產生的外傷和流血，及其懷孕、分娩時的心態轉變，耗損了許多的原氣，因此有生完孩子「百節苦悶」的叫法，稍不留神就需要造成病症，因而，中醫學規定產婦分外留意飲食......

坐月子是我國的傳統式，媽媽運用這段時間來修復身體。可是，這段時間，針對足不出門的媽媽們而言，是很無聊的，並不是吃便是喝。許多媽媽逐漸悄悄的方案著減肥瘦身百年大計！那麼，坐月子能夠減肥嗎？坐月子能夠減肥嗎？孕媽因生產製造......

坐月子期間可以敷面膜嗎，很多產婦現在都很注意保養，不想因為懷孕而身體走樣，面板變差，生下孩子後可以敷面膜嗎，這個問題可能對於過兩天就要敷面膜的人士來說，應該是相當的重要了，小編為大家解答坐月子可否敷面膜。坐月子期間......

十月懷孕一朝分娩，千辛萬苦生下了小寶寶，許多新手媽媽逐漸食慾大好，親人自然也是想方設法送上美味的。那麼在飲食搭配頂蓋如何補呢？1.牛肝合適在早上、下午食用。2.雞蛋蛋黃中的鐵製對缺鐵性貧血的產婦有功效。3.蓮藕排骨......

秋天生產製造的母親最幸福快樂，不僅風景秀麗，在這個豐收的季節，更能夠運用應季的瓜果蔬菜、蔬菜水果和穀類，暢快享有月子“補身餐”。我國保健協會營養膳食與安全性技術專業聯合會會生長孫樹俠專家教授提議，已經坐月子的新......

女性坐月子引起脂肪肝的原因是什麼呢？隨著生活條件的好轉，女性懷孕後，受到家人的關注，營養過剩，活動減少，在普通人發病的基礎上，脂肪肝容易發生，特別是天生體態豐富的女性。那麼脂肪肝是怎麼回事，女人坐月子引起脂肪肝的原因是......

很多產婦坐在月球上的時候，如果不注意健康，經常洗頭的話，有可能有可能進入身體，感冒進入身體容易引起胳膊疼痛。其實，如果女性出現這種情況，是因為坐在月球上的時候感冒了。如果產婦想緩和胳膊疼痛，其實也有幾種方法。產婦坐......