支原體感染現在實在太嚴重了，各大醫院兒科又是人滿爲患，在重重病毒圍繞的大環境下，日常增強免疫力更顯得尤爲重要。那麼缺哪種維生素更容易感染支原體？如何提升孩子的免疫力？下面本站小編帶來介紹。
這一波支原體肺炎感染來勢洶洶，各地兒童醫院擠滿了咳不停的小朋友和憂心忡忡的家長。中疾控提醒，今冬明春，我國可能面臨流感、支原體肺炎、呼吸道合胞病毒、新冠等多種呼吸道傳染病交互或共同流行的風險。
中國營養學會理事範志紅髮博指出，要對付層出不窮的病原菌，改善營養狀況很重要。
多項研究發現，缺乏維生素A和維生素D，與對多種感染性疾病的抵抗力差有關。缺乏這兩種維生素的人，會有更大的危險患上嚴重的支原體肺炎，甚至新冠病毒重症的風險也會增加。特別是免疫力較低的人羣，比如孩子和老人，更需要警惕這些營養素攝入不足。
提升孩子的免疫力可以從以下幾個方面入手：
均衡飲食：保證孩子攝入足夠的營養物質，包括蛋白質、維生素、礦物質等，可以多吃蔬菜、水果、全穀類、堅果等食物。同時，避免孩子挑食和偏食，鼓勵孩子嘗試新食物。
規律作息：保證孩子充足的睡眠時間和規律的作息習慣，有助於調節免疫系統，增強抵抗力。
適度運動：適當的運動可以增強孩子的體質和免疫力，可以選擇戶外活動、游泳、瑜伽等運動方式。
減少壓力：過度的壓力會影響孩子的免疫系統，因此應該儘量減少孩子的壓力，給予他們足夠的關愛和支持。
保持衛生：教育孩子保持個人衛生和環境衛生，勤洗手、戴口罩、保持生活環境的清潔和通風。
接種疫苗：及時接種疫苗可以幫助孩子預防一些常見的疾病，提高免疫力。
避免接觸感染源：儘量避免孩子接觸感染源，如生病的人、動物糞便等，特別是在疫情期間要做好防護措施。
總之，提升孩子的免疫力需要從多個方面入手，包括飲食、作息、運動、減少壓力、保持衛生等方面。同時，家長應該關注孩子的身體狀況和情緒變化，及時採取措施幫助孩子增強抵抗力。
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