正常情況下，大便應該是成條形狀。若鬧肚子大便拉稀水，往往是由於飲食原因導致的腸胃疾病造成的。大便拉水是屬於鬧肚子中比較嚴重的一種情況，它不但會阻礙腸胃吸收養分，還會導致人體水分過多喪失，對人體健康危害極大，需要引起特別關注。那麼是什麼原因導致大便拉水，有什麼辦法可以緩解大便拉水的症狀？下面來看看大便拉水的應對策略。
大便拉水是怎麼回事
衆所周知，在人體的消化系統中，腸道扮演着至關重要的作用，它主要起着吸收消化的作用。當腸胃出現問題後，多數情況下排出的大便不會成形，更嚴重時就會出現水便；若我們在飲食上不加註意，食用了不衛生、變質的事物時，腸道便被食物中的細菌或病毒感染。腸道的吸收功能一旦失調，大量腸液也會被排出體外，這便形成了大便拉水的現象。還有一種情況便是因爲食用了某些藥物或者人體情緒太過緊張時，這也會對腸道的吸收造成影響，從而導致水便。
大便拉水怎麼辦
1、多喝水
大便拉水會導致人體水分過多流失，造成人體缺水、電解質混亂。所以一定要及時補充水分，溫開水、果汁都是不錯的選擇。
2、飲食調節
大便拉水時往往腸胃處於十分脆弱的狀態，要食用一些容易消化的事物以免增加腸胃負擔，飲食以清淡爲宜，避免對腸胃造成刺激。喝粥便是不錯的選擇。
3、食用消炎藥
大便拉水說明腸胃大多有炎症，適時服用消炎藥能緩解大便拉水的現象，黃蓮素片，瀉立停等對治療水便都有不錯的效果。
4、積極鍛鍊
這是放之四海而皆準的準則，只有積極鍛鍊增強體質，免疫力好了腸胃抵抗疾病的功能自然增強了，拉水便的現象也就減少了。
腸胃疾病可大可小，需要引起我們的高度關注，千萬不能掉以輕心。拉水便時，若情況不是很嚴重，患者採用上述方法多數情況下是可以緩解水便症狀的。倘若症狀遲遲得不到緩解，則應上醫院治療。腸胃每天都是跟我們食用的食物打交道，所以在飲食方面要尤其注意，防患於未然。
