健康的人往往不知道健康的寶貴，他們不明白這是很多先天就有一些身體缺陷的人所苦苦追尋的，身體缺陷對一個人的工作學習生活都有着非常大的影響，不過也有很多堅強的人克服了這些影響，那麼身體缺陷有哪些影響呢？
一、身體缺陷有什麼影響
身體的缺陷對於一個人的生活肯定是會有影響的，五官有缺陷，可能無法和別人正常交流，也可能會看不見外面多彩的世界。肢體有缺陷，可能日常行動會很不方便，但是無論有什麼樣的身體缺陷都不應該輕易地消極下去，生命只有一次，不妨努力活得精彩一些。而且隨着科技的發展，很多身體缺陷都可以運用技術來彌補，未來是充滿希望的。
二、經常鍛鍊對身體的作用
1、要經常鍛鍊
體育鍛煉良好作用的產生，必須以堅持經常爲先決條件。因爲體育活動增強機體的防禦機能，是通過不斷形成暫時性的聯繫而逐漸適應經常變化着的外界環境來實現的。兒童青少年體育鍛煉的積極性更需要在不斷堅持運動過程中得以發揮和鞏固。
2、要循序漸進、全面鍛鍊
兒童少年機體對各種鍛鍊項目都有一個逐步適應的過程。訓練時要有計劃、有步驟地增加運動量和動作的複雜程度。如突然承擔很大體力負荷和從未熟悉的高、難動作，易致過度疲勞，或因神經系統、某些器官高度緊張而發生運動創傷。
3、學齡兒童少年應注重全面鍛鍊
利用多種多樣的運動項目促進身體在力量、速度、靈敏、耐力、柔韌、彈跳等方面都得到發展。不要片面追求運動成績或過早側重於單項訓練。只有在全面鍛鍊的基礎上，才能使專項運動成績不斷提高。 經常運動
雖然身體缺陷，對於一個人的生活影響是非常巨大的，但是如果不停的努力，也是能夠克服身體缺陷所帶來的各種消極影響的，歷史上就有很多身體有缺陷的名人，雖然他們生活遭遇不幸，但是他們的成就卻依然非凡，值得大家學習。
