現在很多人生活壓力大，再加上飲食又不健康，很容易上火，上火之後會帶來很多麻煩，尤其是有的人上了火之後會有口臭的情況，不僅自己受不了，還會影響和其他人的交談。那麼，上火有口氣怎麼辦呢？導致口臭原因又有哪些呢？
上火有口氣怎麼辦
1、潔牙。對於牙周病和其他牙齒疾病的患者，定期潔牙並接受治療是個最簡單有效的方法。
2、潔舌。清潔舌苔可以用專門的刮舌器，也可以用毛非常軟的小牙刷，注意毛不能硬，刮的時候也不要太用力，否則可能傷到舌頭。
3、化學處理。對於特別是牙周病造成的口臭，使用雙氧水漱口，可以起到治療牙周病，改善口臭的作用。
4、戒除菸酒。這是最有效的防止口氣變差的方法之一。
5、減少進食會影響口氣的食物。
6、適當地多吃一些粗纖維食物，以及一些粗麪包卷類的食物。因爲這些食物可以對口腔起到自潔作用，相當於口香糖的效果。
7、認真刷牙，並使用牙線。對於牙間隙裏的殘渣，牙籤效果遠遠不如牙線。
8、治療疾病。除了口腔的疾病，還有許多其他的疾病可以引起口臭，必須對症治療。糖尿病患者必須治療糖尿病，消化不良的患者必須先服用助消化藥物，這都是首要的。需要注意的是，某些藥物也可以引起口臭。
導致口臭原因有哪些
1、容易激動、發怒或者憂鬱的人，常發生口臭，婦女在月經期和孕期也比較容易發生口臭。
2、早晨起牀後口臭特別嚴重，是睡眠時唾液分泌減少，舌頰肌肉基本上處於休息狀態，易導致口臭。
3、飲食習慣對口臭的形成起重要作用。
4、焦慮情緒也會導致口臭。精神長期處在緊張狀態中，生活相對不規律，睡眠質量低，會導致口臭。經過一段時間的心理干預和調節，就能緩解過來。
會導致口臭原因還是有很多的，尤其是飲食不規律的人，很容易引起胃腸道的疾病，從而引起口臭，經常會有口氣的人平時生活中一定要注意口腔衛生，要注意勤刷牙。上火引起的口氣，一定要注意先降火，去除原因就可以根治啦。
