人的身上有很多條筋，如果沒有筋，那麼很多部位就無法活動，所以平時人們都要保護好自己的筋脈。但是生活中難免會出現狀況，有的人就因爲一些活動或者意外導致筋受傷，比如腳腕上的筋，拉傷後就很難行走，那麼腳腕的筋拉傷怎麼辦呢？
腳腕的筋拉傷怎麼辦
病因病機爲外力作用，損傷筋肌骨骼，導致經絡阻礙，氣血凝滯。肌體因打擊、壓砸，碰撞或顛撲、負重、扭轉等外力作用，致使受傷部位的組織內部大量毛細血管破裂，血液迅速滲出，破壞了正常微循環的平衡，形成局部淤血。症狀爲局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。中醫的療法是以舒筋活血，促進微循環流暢爲主，可採用中藥外敷治療，主要是調理微循環系統，只要微循環暢通了腫脹、疼痛、瘀斑就可消失，肌體功能隨之也就康復。
腳踝突出的骨頭叫什麼
腳上兩側突出的骨頭叫趾骨，這個骨頭斷裂之後是會完全癒合的，但是要是周圍的肌腱或者是血管鍛鍊一般不好修復。如果是周圍的肌腱和血管斷裂了，一般是會導致附近的神經或者是組織壞死的，如果是隻是骨折，一般是可以完全恢復正常。
腳外踝外側的骨頭叫腓骨外踝。從你描述的病情來看，你現在骨折石膏才固定了一個月，時間有點短，一般需要固定6-8周。引起目前走路疼痛的原因應該還是由於骨折或韌帶拉傷沒有恢復引起的。建議還是不要下地走路，應該再用一個或半個月後纔可以下地活動。
現在大家應該知道腳腕的筋拉傷後該怎麼辦了吧！拉傷後注意調養和治療，恢復期也是很重要和脆弱的，不要再次收到傷害，導致病情加重。人們在平時也要有所注意，不要進行危險的運動，如果身體受傷，既要浪費時間養傷，又要承受痛苦。
