大腿內側筋也就是大腿內側肌腱拉傷。而肌腱則是骨頭與肌肉之間的橋樑，最外面的肌肉是用來保護肌腱和骨頭不受傷的，一旦肌腱出現了損傷，基本上不可能完全恢復成沒受傷前的狀態。那麼大腿內側筋拉傷怎麼辦？
在治療方面，如果是輕微的肌腱拉傷，則休息幾天便可恢復如初。如果拉傷的比較嚴重，則需要在24小時間之內進行冰敷，因爲肌腱嚴重拉傷之後會出現明顯的腫脹並伴隨着強烈的疼痛感，冰敷一方面可以消腫，另一方面可以局部麻痹，減輕痛覺， 24小時之後即可熱敷消除水腫。
肌腱受傷之後，患者最明顯的感覺就是行走困難，嚴重者則不能自主行走，劇烈的運動更是會使患者痛苦不堪。在用藥方面，患者可以使用活血化瘀類的消炎藥來消除淤血堆積，如果痛感比較嚴重，則需要服用止痛類藥物來緩解。
在飲食方面要注意不要吃海鮮等會引起患部腫脹的食物，可以吃一些活血化瘀的食物、水果，比如柿子、山楂等。
最後，患者如果痛感嚴重不能行走，則需在臥牀期間擡高患肢，加快血液循環，促進患部快速消腫恢復。
