說起雌性激素來，大家一定不會陌生，這對於女性是非常重要的。如果女性缺少雌性激素的話，便會出現月經失調、加速衰老、肥胖以及情緒不穩等情況。所以女性朋友們雌性激素分泌不足時，就要儘快的改善。那麼，缺少雌性激素怎麼辦？
體內缺少雌性激素的女性，千萬不要盲目的使用藥物來對雌激素進行補充。如果確實有必要使用藥物，也應該在醫生的指導下使用。雖然雌激素分泌不足會對女性造成很大的傷害，但是補充激素的方式不對以及補充過量的話，也是會損害身體的。
女性朋友們可以用食物來補充雌激素，可以多食用植物性雌激素豐富食物，比如大豆、豆製品。還要有良好的飲食習慣，對於營養的攝入要均衡。
女性朋友們也不要有太大的心理壓力，應該提高自己的生活質量。儘量避免出現精神抑鬱以及緊張等情緒。最好是不要熬夜，否則很容易影響身體的正常代謝。
如果女性體內缺少雌性激素，就要重視起來，這雖不能在短期帶來病症，但是時間長了的話，身體的健康一定會受到影響的。
