相信很多人都應該知道雌激素對人體是非常重要的，特別是對於女性來說雌激素不僅會影響生殖系統的發育和防禦，對身體各項器官的健康也有很重要的作用，但部分女性卻出現雌激素低閉經了。那麼雌激素低閉經了怎麼辦？
月經是女性正常的生理現象，一般女性年齡達45歲到50歲左右就會出現停經現象，如果是由於個別原因而導致閉經，對女性健康影響非常大。如果女性閉經是由於雌激素低而導致，可以通過飲食用一些含豆類食品，這樣可以調節體內的雌激素分泌水平，改善閉經。
當女性出現雌激素低導致閉經時，在飲食上多吃一些黃豆類豆製品，這樣可以平衡體內的雌激素的作用，如果女性體內的雌激素太低，食用黃豆等豆製品就會促進雌激素增加。因此黃豆等豆製品可以幫助女性預防與雌激素有關的癌症疾病。
在女性體內的雌激素過低而導致閉經的現象產生，針對這種情況還可以通過補充營養物質來幫助女性調理雌激素，從而改善閉經現象的發生，如維生素D，在平時可以適當的補充一些含有維生素D的飲食，如牛奶和魚，這樣可以促進體內雌激素的產生，改善女性閉經。
