一般來說，如果女性要備孕的話是需要提前進行身體檢查的，在身體條件比較好的情況下做備孕是比較有效果的，而且也可以防止胎兒出現不健康的情況，而要進行身體檢查的話，基本上都是要檢測孕激素還有雌性激素的，那麼怎麼樣測孕激素和雌激素呢？
首先如果要測孕激素的話，是需要進行抽血化驗的，建議在早上去做這個檢查，因爲抽血的話基本上都是需要空腹的。然後根據月經週期每個階段的不同，孕激素的水平變化也會比較大。
想要檢測雌激素的話，在月經結束之後的三天左右，就可以通過激素6項檢查來看一下自己雌激素的水平是怎樣的了，一般來說在正常範圍內的話都不會有太大的問題，如果出現了異常的情況，醫生也是能夠及時的給出相應的治療方法的。
那如果雌激素出現了異常的情況的話，怎麼進行調理呢？
第一，要調整自己的休息時間，因爲如果有長期熬夜的情況的話，是會影響到雌激素的水平的。所以需要有足夠的休息時間。
第二，要注意飲食。每天的進食時間都要正常，而且飲食也儘量保持清淡，不要吃油膩煎炸的食物。
