到了中老年的階段，骨質疏鬆和關節痛是比較常見的，而且發病率很高。一般是缺鈣，或者是風溼疾病導致膝關節疼痛是比較多的。如果膝關節有積液的話，膝關節積液怎麼辦？
1、保證足夠的營養
如果人體的免疫力比較差的話，就會出現一些疾病，如果免疫力強，一些疾病的自愈能力也會很強，有些疾病是不需要治療就可以自愈的。如果膝關節有積液，需要保證營養的補充，善待自己的身體，增強免疫力很重要。這樣可以幫助恢復膝關節疾病。
2、合理的鍛鍊
膝關節疼痛，有積液，最好不要劇烈的運動，如果劇烈運動的話，會容易積液持續增多，要多注意休息。可以做一些適當的鍛鍊，如果有疾病了不運動，也會影響恢復，所以根據自己的情況，合理的進行運動治療。
3、中醫治療
可以選擇中醫的方法，比如說中藥，或者是鍼灸，按摩都是不錯的方法。如果有積液最好不要按摩，以免積液擴散，會引起更加嚴重的疼痛。
4、保持心情愉悅
保持好的心態，心情好了，食慾好了，而且免疫力也就強了，疾病會慢慢恢復。
