相信很多人都對ph值有所耳聞，ph值是衡量酸鹼度的一個指標，其實人體也是有ph值指標的，只不過人體酸鹼性和其它物體的酸鹼性不太一樣，因爲人體的血液、各個器官、尿液等都有不同的健康酸鹼度。那麼，人體ph值偏低怎麼辦？
人體ph值偏低也就意味着爲酸性體制，出現酸性體制主要有以下原因：
1.人體攝入的酸性食物多於鹼性食物（目前所有的食品添加劑都是酸性的）或者受到了環境污染，包括空氣、食物、水等污染。
2.作息時間不固定，人體各個器官都有固定的工作時間和休息時間，不良的作息規律如熬夜，通宵工作，娛樂都會極大的降低人體系統的排酸能力。
3.生活習慣不合理。比如吸菸酗酒、暴飲、暴食等都讓人體酸性在短時間內增加，一旦超過了人體的排酸能力，多出來的酸就會沉澱在體內。因爲煙、酒屬於極酸的物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。
爲了避免ph值偏低的現在，從酸鹼平衡的角度來說，可以通過多吃些蔬菜、水果來慢慢改善體質 ，因爲絕大多數的蔬菜水果都是鹼性食物，同時避免吃酸性食物，比如雞鴨魚肉等。
