大部分人在睡覺時，會有踢被子的習慣，這樣就很容易導致睡覺時出現感冒的症狀。通常一些感冒症狀出現後，人的身體會出現各種不適的情況，大部分表現爲咳嗽，流鼻涕，發燒等症狀。那麼，睡覺受涼鼻塞怎麼辦？
如果是由於睡覺受涼引起的感冒鼻塞的話，首先要注意控制感冒的症狀，當感冒得到控制後，鼻塞自然也會有所緩解。如果鼻塞比較嚴重的話，是需要針對症狀進行相應治療的。一般鼻塞的話，會出現呼吸困難的症狀，所以鼻塞時一定要及時處理。
有效緩解鼻塞的方法還有這些，可以利用蔥下部裏面剝開的黏液，來緩解鼻子發炎引起的鼻塞症狀，讓鼻腔內的空氣保持流通。還可以通過熱敷的方法來緩解鼻塞，可以用吹風機的熱風對着鼻腔和鼻子周圍吹，這樣能夠緩解鼻塞的症狀。
一般鼻塞是由於受涼，導致鼻腔黏膜內分泌物增多，從而堵塞鼻子引起鼻塞。一般症狀是和上呼吸道感染的症狀比較相似的，所以患者要多喝水，幫助體內排毒。同時還可以可以利用醋加熱水來薰鼻子，這樣可以有效改善症狀。如果鼻涕過多的話，可以適當使用一些有治療鼻炎作用藥物。
