作爲父母最擔心的就是寶寶生病，寶寶生病那種不舒服的狀態看了實在難受。感冒是常見的疾病，感冒會出現鼻子不通氣的症狀，寶寶鼻塞是最難受的，她不會調換着呼吸睡眠質量也會變差，那麼4歲寶寶睡覺鼻塞怎麼辦？
1、寶寶因爲鼻塞睡不好覺，所以在睡覺之前把寶寶鼻子裏的鼻屎清理乾淨，然後再讓他睡覺，這樣可以減輕在睡覺時候出現鼻塞的現象。如果入睡以後還出現鼻塞，可以用溫的溼紙巾給寶寶進行擦拭也會緩解這種現象。保持鼻子內部的潔淨，避免堵住鼻孔，就可以緩解鼻塞的現象。
2、寶寶感冒以後出現鼻塞的症狀可以讓室內保持溼度適合，這樣就可以緩解鼻塞的症狀，雖然不能一步到位，至少可以緩解。每天睡覺之前給寶寶用溫熱的毛巾敷在鼻子的地方也可以緩解鼻塞的症狀，每天用生理鹽水清洗鼻子。
3、寶寶睡覺時候出現鼻塞睡不好，可以採用換姿勢睡覺的方法來改善鼻塞，如果是左邊的鼻子不通氣就右側躺下就可以幫助緩解左側鼻塞的症狀。至少有一個鼻孔出氣寶寶就可以睡的踏實一些，還可以給寶寶按摩迎香穴也可以緩解鼻塞的症狀。
