現在人們對自己的健康越來越關注，很注重人爲的補充一些營養素，尤其是鈣鐵鋅硒等微量元素。當身體關節和骨骼出現一丁點異常的時候，就會認爲是缺鈣引起的，就會着急服用鈣片補鈣。那骨關節響是不是缺鈣？
骨關節響並不是缺鈣引起的，而是骨關節在活動的時候，裏面的軟骨墊和肌腱與關節面和關節囊之間摩擦發出的聲響。如果只是有聲響，並沒有出現紅腫、疼痛、活動障礙等異常，就是不用處理的。這屬於生理性骨關節彈響，不會影響骨關節的健康，不必爲之過於擔心。
當人體缺鈣的時候，會影響骨骼的健康，並不會導致骨關節出現疾病。多數人在缺鈣的時候，會出現抽筋、睡眠不好、容易腰痠背痛，此時可以及時的去醫院做個微量元素檢測，以便及時瞭解自己身體內的微量元素，有什麼缺乏的可以及時補充。
在生活中經常有一些人，爲了耍酷，會人爲的搬動手指的關節發出響聲。其實這樣做是會傷害骨關節的，長期有這樣的習慣，會導致骨關節軟組織受損，會減弱手指的抓握能力。爲了自己的手指健康，千萬不要這樣做。
