孕婦如何進行胎教

孕婦胎教是指在孕婦妊娠期間給其創造一個良好環境，擁有良好的心態，促使胎兒正常發育，以提高人口先天素質的方法。懷孕期間孕婦的心理狀態會影響胎兒的健康，因此需要良好的環境、愉快的心情、樂觀的感情、文化的薰陶，有利於胎兒的成長、發育，獲得良好的先天生理和心理素質。孕婦胎教好的話，可以全面健康地發展嬰兒的身心。

孕婦如何進行胎教

1、營養胎教。在懷孕期間一定要注衡的飲食組合，在懷孕期間的不同階段進行營養補充。

孕早期應補充葉酸和維生素，孕中期應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品，孕後期應控制水和鹽的攝入量。

2、音樂胎教。孕孕116周開始孕婦可以選擇舒緩、柔和、明亮、溫和、節奏的音樂和曲子，如自然的河流、溪流聲、蟲鳴鳥叫等，具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。

3、美育胎教。從懷孕第20周開始，孕婦經常享受藝術作品，可以提高嬰兒的感覺力。

4、撫摸胎教。父母在懷孕期間可以用手輕輕地撫摸胎兒或者拍打胎兒，這樣可以促進胎兒的感覺神經和大腦的發育，有時候胎兒會有反應。同時，父母也可以每天和胎兒交談，加深父母和胎兒之間的感情。

5、概念胎教。懷孕28周後，可以在房間裏貼上可愛的嬰兒畫像和照片，有助於孕婦保持愉快的心情。

6、運動胎教。孕婦每天做適量的運動，有利於順產，也有利於胎兒的生長。