月子鼻塞可以用熱毛巾塗抹，促進血液循環，緩解這種症狀，月子中度的特殊性，要注意保溫，避免感冒感冒等。鼻塞特別嚴重，咳嗽、頭暈、疲勞等其他症狀出現時，應立即到醫院檢查治療。避免自己盲目服用感冒的藥物，而且在飲食上也要注意調理一下。避免辛辣刺激容易燃燒的食物。
如何科學地坐在月球上
1、生完孩子後，一定要注意休息時間，最好在家靜養，以免過度勞累。但是，不要每天躺在牀上。適當地下牀運動，活動自己的筋骨，有助於產後恢復。
2、注意觀察自己的子宮收縮情況。注意觀察惡露的量和顏色，一般情況下，，惡露應由紅變白，量由多漸少，氣味由血腥味到無，並且一個月後惡露應排淨，若惡露不淨或出現異常，就要及時去醫院檢查一下。記得產後6~8周後去醫院做產後檢查。
3、保持良好的心態，產後很多女性容易患上產後抑鬱症。這主要是因爲孩子出生後沒有及時適應作用，所以心理不安發生了，所以產後保持良好的心情很重要。
4、多注意衛生情況，女性生完孩子以後身體會排出惡露，這個時候在會陰部就比較髒，所以說每天可以用溫熱水來清洗一下會陰部，從而減少細菌滋生。減少產後感染的機會。
