合理飲食有滋養身體、補充精神的作用，如果飲食不當，胡亂飲食也有危害，特別是不育患者，多不注意飲食組合的調節而不育。對於已經患有不孕症的女性朋友來說，到底要怎麼吃，吃什麼才能治好不孕症呢？
5種食物容易導致不孕
1、長期素食可降低女性生育能力
近年來，吃素的飲食風尚漸爲流行。特別是體型豐富的女性，以素食爲習慣，希望達到減肥的目的。不可否認，食素確實有助於減肥。但是，最近醫學界對素食的研究證明，女性經常吃素，影響體內荷爾蒙的分泌，嚴重不育。
2、高脂肪食物可能導致不孕症
專家對老鼠的研究表明，高脂肪食物會損害卵巢中的卵子，阻礙卵子成爲健康的胚胎，這種研究結果可以說明肥胖女性不孕症的問題。
實驗發現，試驗老鼠不育主要是由特殊蛋白質引起的，這種蛋白質決定了卵巢對脂肪的反應研究人員表示，控制這種蛋白質，對探索食物不育的原因起着重要作用。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和對人體有益的其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院婦科專家研究發現，女性過量食用胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會導致閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。
4、咖啡
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104名想懷孕的女性進行了研究，得出了咖啡對懷孕有直接影響的結論。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只有不喝這種飲料的人的一半。因此，他們建議女性懷孕時應該少喝咖啡。
5、向日葵籽
向日葵花蛋白質部分含有抑制睾丸成分，可引起睾丸萎縮，影響正常生育功能，育齡青年不宜多吃。
正視不育和時間治療是關鍵，2012年，中國60歲老年人接近3.1億人，相當於歐洲老年人總和的計劃生育委員會調查數據顯示，中國不育率達到10%-15%，年增長率達到3.5%
女性不育的飲食補充治療方法
1、各種魚類和魚類
這是身體消化吸收後製造卵子和精子的優良原料，是高蛋白質，應該多吃，雞蛋每天可以吃1~2只。雞蛋熱，鴨蛋涼，可以交替吃。宮寒不育者可多吃雞蛋溼熱下注，尿路感染、黃帶、紅帶可食鴨蛋頻繁。另外，魚是更好的蛋白質食品，民間流傳着孩子不能吃魚，吃的話會變傻。這是沒有科學依據的，究其原因，也許是一粒魚一條命，吃罪，符合舊時行善積德者的心理。在俄羅斯，魚子醬是上等食品，吃的不是笨蛋，笨蛋的人不能吃上等魚子醬。但需要注意的是，吃魚要慢慢咀嚼，發出輕微的吱吱聲，細細品嚐蛋黃的美味。如果用整個食物吞棗，卵膜抗胃酸的能力很強，它會穿過腸道，完全排出，既不能吸收營養，又容易消化不良。魚子一次進食以30~50g爲宜，不宜過多，每週1~2次。
2、肉、腥味的食物可以多吃
野味、魚等食品豐富人體所需的各種營養成分，蛋白質遠遠高於素食。例如麻雀、野雞、野兔、鴿子、烏雞、牛、羊、豬肉、魚、蝦、龜、鰻魚等血肉的有情品可以滋養血肉的有情體。俗話說:離家不吃雀，吃雀就會長雀。(陽是雀)。鹿肉比較難得，多食必起陽。話又說回來，當今營養過剩者越來越多，熱補不如平補的穩妥，而多種水產品則多性平偏涼。蝦仁浸油，滋陰補腎，有助於生精，可以試試。另外，甲魚、龍蝦、螃蟹等價格高，沒有必要追趕潮流，選擇價格合適的個人經濟狀況。
3、鰻魚和鰻魚精
鰻魚美味，是日常飲食的佳餚之一，其性平味甘甜，自古以來入藥。《本草匯言》說:補腎，壯虛。淡水河鰻魚特別柔軟，入藥無海產品多發的缺點。目前市面上出售國產和合資的鰻魚產品，如鎮江和保健製藥有限公司生產的鰻魚膠囊。根據藥理研究，滋陰補腎，促進蛋白同化，提高免疫功能和交配能力的作用，不育者可以嘗試。
4、自制鞭霜
鞭子選擇睾丸的人效果更好。方法如下:首先洗淨，切斷段落，用清水煮沸，扔掉腥味的水，仔細去除毛和垃圾，用筷子清潔尿道內的羞恥物，最後加入黃酒500~1000ml，白酒250ml，蔥，姜加入高壓鍋，煮後用小火燉到糊狀。訣竅是加入一勺紅塘和半杯啤酒，不要加水。牛鞭膏含有豐富的蛋白質和各種。另外，也可以請中醫開放，煎成濃汁混入膏中。每天空腹服用50ml左右。自制麻煩的話，上海蔡同德堂中藥廠生產的鞭子補腎膏，質量穩定，服用方便，腎陽不足，腎氣損失，陽痿遺精，腰痠膝軟，怕寒冷等症狀見者也被應用。
5、豬、牛骨湯
骨湯富含骨髓，骨髓有效物質有助於造血、生精、改善性功能，提高性生活質量。煮前敲湯骨，煮時加少量米醋，可以使骨髓的有效物質更多地融入湯中。
6、木耳、冰糖湯
白木耳潤肺，黑木耳補腎。黑白木耳有金水相生的妙處。黑白木耳的比例定製，首先煮黑木耳，用文火燉3小時，加入白木耳，煮後用文火燉1小時到爛泥，加入冰糖適量備用，每天250ml，空腹服用，冬天可以加入適量的棗。
7、生薏米粥
生薏米洗淨，加水，煮脆如泥，每天250ml，空腹服用。薏米，味甘，淡，性微寒。功能健脾、溼潤、清肺、排膿、性寒不傷胃，益脾不滋潤，是補充利潤的好產品，男女老少都可以使用，溼熱者特別適合使用。市場上有國產和泰國進口兩種，適合國產者，效果好。
