胡蘿蔔是生活中很常見的蔬菜，它具有豐富的胡蘿蔔素等營養素，用來煲湯或是製作其他的美食都可以，很多人都喜歡吃。但是有些女性聽說在備孕的時候是不能夠吃胡蘿蔔，因爲它影響排卵，這是真的嗎?備孕能不能吃胡蘿蔔?
備孕能不能吃胡蘿蔔
可以吃，但要少吃。據美國約翰霍普金斯醫學院研究發現，如果食用過量的胡蘿蔔素會影響女性卵巢的黃體素合成、分泌量減少，甚至會導致無月經、不排卵，或經期紊亂的現象出現。如果大量吃胡蘿蔔，會造成血中胡蘿蔔素偏高，則就會出現不孕症、無月經、不排卵等異常現象。根據相關研究人員表明造成這種現象可能是由於胡蘿蔔素干擾類固醇合成所引起的。
備孕男性能吃胡蘿蔔嗎
備孕期間的話，男性是可以吃胡蘿蔔的，它含有豐富的維生素，b以及胡蘿蔔素，對身體是有好處的。在健康年輕男性中，胡蘿蔔素的攝入量大，精子的運動就較強，番茄紅素攝入量大，精子更易成形。但不要過多，以免引起其他症狀，建議提前到醫院做個孕前和優生優育檢查。
女性在備孕的時候可以吃一點胡蘿蔔，但沒有必要吃太多，正常的飲食就可以了。提醒女性朋友在備孕的時候還需要注意其他的飲食，因爲並不是所有的食物都適合吃，既然已經開始備孕了，就必須要在日常飲食、生活習慣上多以注意。
