越來越多的女性因爲各種原因而患上了不孕不育，所以在積極治療的同時，正確的護理方法也是至關重要的。
女性不孕日常應如何調理
1、要保持心情平淡
不孕女性日常不要過分焦慮、憂慮，同時要培養廣泛興趣。同時，選擇女性排卵日同室，可以提高妊娠成功率。
2、不要過度減肥
現在社會以瘦爲美，女性爲了保持身體，多以不健康的方法減肥，特別是過度減肥，營養不良，排卵異常，女性容易懷孕。
3、加強營養
女性應注意補充維生素，多吃動物肝臟，有利於性激素合成。另外，要多補充蛋白質，多吃蛋類、蛋類、蔬菜等，保證營養平衡、全面攝取。
4、加強身體鍛鍊
鍛鍊身體是每個人都應該爲自己的健康做出的投資，女性日常多鍛鍊可以提高身體抵抗力，避免很多疾病的煩惱，使身體更好地懷孕。
5、戒菸酒
女性吸菸飲酒正常，過度月經異常，引起排卵障礙，必須戒菸酒，調整身體，準備懷孕。
對付女性不孕的3種飲食療法
1、紅杞活血枸杞子15克，活鯽魚3條，香菜、蔥、香油、紹酒、胡椒粉、姜未、鹽、味精適量，豬油50克，醋75克，奶湯250毫升，清湯750毫升。把活鯽整理乾淨，去掉內臟，用沸水稍微燙一下，用涼水洗乾淨，在魚身的一面每隔一次。寬5釐米的直刀。香菜洗淨切節，蔥切細絲和鮮花，將豬油放入勺子中，放入武火中沸騰，依次放入椒粉、蔥花、薑末，然後放入清湯、奶湯、薑汁、紹酒、味精、鹽，同時將魚肉放入沸水鍋中沸騰4分鐘，取出放入湯中的鍋，枸杞用清水洗淨鍋，放入武火沸騰後，用文火燉20分鐘本產品可供佐餐，每天一次，應經常吃。適用於不育證明書是腎陰虛者。
2、米酒炒蝦蝦400克，米酒250克，菜油、蔥花、薑末適量。把蝦洗淨去殼，放入米酒，浸泡10分鐘。將菜油放入熱鍋中沸騰，加入蔥爆鍋，加入蝦、鹽、姜連續炒至熟。每天一次，每次50~100克，適合腎陽不足、寒冷、性慾冷漠的人。
3、壯陽狗肉湯狗肉2000克、兔絲30克、附件15克、鹽5克、味精、蔥白、姜、紹酒適量。把狗肉洗乾淨，放進鍋裏，用沸水煮，撈到涼水裏，洗血，晾乾水分，切成長方。姜、蔥洗淨，薑切片，蔥切片。將鍋放入火中，放入狗肉、薑片、熱炒，烹飪介紹酒炮鍋，一起放入大鍋中，同時用紗布包裹兔絲、附件，放入鍋中，加入湯、鹽、味精、蔥白，放入武火中沸騰，放入泡沫，蓋上蓋子，用文火燉2小時，狗肉煮熟每天一次，每次一次，早上開始空腹吃，冬令特別適合多吃，不育證明書是腎陽虛者。
防止不孕症應重視什麼
1。婚前檢查。這是確保生育和優生優育的第一關。通過檢查，發現男女一方或雙方生殖器官有先天性畸形、疾病或影響生育的內分泌失調、結核病等全身性其他疾病，應治病再婚，以免婚後不育。
2。積極預防生殖器官炎症。男女雙方生殖器的多種炎症是不育的常見原因。平時的保健、生理日的衛生、夫婦的房間、避孕措施、人工流產、婦科檢查等都要預防生殖器官感染。發現生殖器感染後，應儘快治療，以免留下不育後遺症。
3。保持良好的精神狀態。各種不良的精神因素，如長期的緊張、抑鬱、焦慮、煩悶、恐懼，都會使男女性機能失調，容易導致不育。而一旦解除緊張等不良精神因素，很快會受孕的例子並非少見。
4。消除不良生活因素。嗜煙、酗酒、亂服藥品(特別是安眠藥和雌性、雄性荷爾蒙等)是誘發婚後不育、胎兒畸形和自然流產的原因之一。男女雙方都要戒菸少喝酒，不要亂吃藥。
5。掌握同室懷孕的時機。育齡婦女一般每月只排卵一次，其生存時間也只有2~3天。只有抓住這個時機同室，才容易懷孕。如果夫妻雙方的生育功能正常，女性的月經週期也正常，可以在月經週期的第11-17天，每隔1天進行一次性生活，即在排卵期進行性生活，增加精子和卵子相遇的機會。
