現在越來越多的女性朋友患有不孕症，非常痛苦，一直在治療不孕症的道路上，接下來一起來看看，如何預防不孕症呢？
預防不育的注意事項:
1、不要讓自己胖得影響排卵，女性正常排卵需要下丘腦垂體卵巢軸的正常運行。
下丘腦下發命令垂體分泌促性腺激素，卵巢接受促性腺激素命令分泌雌激素和妊娠激素，促進卵泡成熟排卵。
肥胖過度會影響母嬰家中女性的激素分泌，從而導致女性月經週期不正常，從而影響正常排卵功能。同時，過度肥胖也會引起各種健康問題。
如高血壓、糖尿病、心臟病等，這些疾病也有可能引起婦女不育，在妊娠中引起併發症，使妊娠準媽媽更加危險。親愛的女性同胞們，如果你正好沒有節制，沒有運動，體重超過標準體重，就要警惕。
2、有毒化學物質傷害卵細胞，對於特殊職場(例如在放射環境中工作)的女性來說，準備懷孕的話，至少半年前必須離開職場。
很多化學物質中的毒素破壞卵細胞，內分泌紊亂的可能性很高。市面上一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內裝飾品、特氟隆不沾塗料等商品所含的全氟化學物質，不僅會給人體肝臟、免疫系統、發育和生育器官帶來毒性，還會影響胎兒的發育。
3、盲目減肥內分泌失調，由於審美觀念的變化，現在女孩子多數以“骨感”爲美，殊不知，過瘦的女性也容易造成不孕。
一般身高1.6米的母子家的成熟女性，體重超過50公斤才能排卵。準媽媽體內脂肪不足的話，大腦會產生被稱爲脂瘦素的內分泌物，減少女性的生殖功能是不可逆的。另一方面，限制飲食減肥，營養不均衡，微量元素不足也會影響生育能力。
性不應該盲目減肥，以避免內分泌紊亂、月經週期失調和排卵。爲了生下健康的嬰兒，最好保持健康均勻的體型，不要追求骨感而故意減肥。
4、母嬰之家的高齡產婦危險性更大，女性的生育能力，呈駝形狀，生育能力最強的是20-24歲，30歲以後慢慢下降。
35歲以後迅速下降，44歲以後約9成的女性失去了妊娠能力。
女性年齡越大，體內剩餘生育功能正常的卵子數量越少。
同時，子宮內膜可能越來越薄，不適合受精卵着牀的陰道分泌物流動性變差，精子不容易進入。35歲以上的高齡孕婦，胎兒畸形率也提高，高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟病等妊娠併發症惡化，胎兒子宮內生長遲緩。
5、人流次數過多，但無法懷孕，一部分準父母還沒有準備好，嬰兒就意外地來了。
很多母嬰之家的女性錯誤地把無痛人流作爲無害人流，隨意決定嬰兒的留下。出乎意料的是，流產的次數與不的概率成正比。
人工流產導致盆腔附件炎，輸卵管炎症後堵塞，導致不孕。而且最重要的是，反覆的人工流產會使子宮內膜變薄，想懷孕生孩子的時候，肚子裏的胚胎就像沙子裏的幼苗一樣，得不到夠的養分，發育不良，容易自己流產。
6、生理日的同室感染會導致不孕，有些母子家庭的女性缺乏醫學常識，總是需要丈夫的歡迎，生理日也需要同室。
女性在月經期間體質會比較差，極易受到細菌的感染，所以月經期間是不可以同房的。
7、經常喝咖啡不利於嬰兒的成長，咖啡不僅香味濃厚，還能補充能量。因此，在母子家的職場女性中很受歡迎。但是，咖啡中含有的咖啡因並不那麼簡單。咖啡因容易引起胎盤代謝紊亂，不利於胎兒健康成長。
同時，速溶咖啡含糖量多，對健康不利。
爲了安全起見，明智的做法最好減少咖啡因的攝取量。如果準備懷孕的你每天都喝咖啡的話，馬上放棄吧
8、注意婦科炎症預防癌症精子的生存，母子家庭婦女的一生應重視陰道衛生檢查。
陰道發言時，陰道內酸鹼度發生變化，白細胞增加，這些妨礙精子的生存，活動度下降，宮頸炎症引起的局部環境發生變化，精子通過宮頸管不利於不育。
盆腔感染如果治療不及時、不徹底，尤其是結核性或淋菌性感染，即使痊癒，也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導致不孕或宮外孕。
以上8點的女性，相信不育離你越來越遠，早上吃得好，容易懷孕:
美國預防雜誌報道，《臨牀醫學雜誌》的最新研究表明，與生育能力有關時，飲食時間和飲食量也很重要。
以色列大學的兩名研究人員通過研究患有多囊卵巢綜合徵的女性，找到了控制飲食時間和飲食量控制荷爾蒙水平的方法。多囊卵巢綜合徵是一種疾病，女性血液循環系統中男性荷爾蒙增加，月經不調，嚴重甚至會導致女性懷孕困難。
研究人員選擇患有多囊卵巢綜合症的60名女性，其他各項體徵均正常，將這60名患者分成兩組。兩組每天的熱攝取量均設定爲1800卡。要求一組在早餐時攝入全天的最多熱量——約980卡，同時，另一組在晚餐時攝入全天最多的熱量。
相比晚餐攝入熱量最大的羣體，早餐豐盛的羣體在12周後，其羣體內的女性平均睾酮水平下降了50%，生殖激素水平上升了105%。早餐豐盛的一半女性在研究結束時開始排卵。晚餐豐富的集團只有20%在研究結束時排卵。
早餐飲食豐富，減肥，加快新陳代謝，改善胰島素敏感性等健康利益。作爲本次研究的共同作者之一，來自耶路撒冷希伯大學的奧倫博士指出，胰島素敏感性的增強是多囊卵巢綜合徵患者體內男性荷爾蒙下降的原因。
另外，早餐飲食豐富時，人們的飲食計劃更好地與自然睡眠節奏——生物鐘協調，有助於激素規律的發生。因此，不容易產生過多的激素。
奧倫博士還指出，即使人們沒有因爲激素分泌失衡而患多囊卵巢綜合徵，豐盛的早餐也會提高你的生育能力。試着做出些調整，讓自己的在早餐時攝入的熱量佔一天總攝入熱量的一半，選擇高蛋白的食物（如希臘酸奶或者雞蛋）和碳水化合物（如燕麥）。這可以爲你提供一整天充足的能量，提高你的生育能力。
