在女性的一生中，子宮遇到了很多殺手，權威資料顯示，30歲以上的女性約20%患有子宮肌瘤，20%的女性患有功能性子宮出血，大部分患者的藥物治療沒有顯着的效果，最終有可能切除子宮。女性們在不知不覺中做了很多傷害它的行爲，讓子宮受傷！
飲食不注意
女性飲食應注意避免寒冷的食物。傳統中醫養生認爲，女性體質陰鬱，不能過度貪婪。寒冷的食物進入體內，消耗我們的陽光，寒邪內生，侵害子宮。冷食其實不僅是低溫冷凍的食物，還包括西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等本質上寒冷的食物。這些食物加熱後也要分季節吃。
但是，吃冷食也是不可避免的。但是，請注意不要讓冷氣侵入子宮造成傷害。或者養成好習慣，經常喝熱茶和薑茶，暖胃，有助於解決冷食和冷食中的寒氣，在飲食上關閉子宮。
如果墮胎不當，避孕失敗，有時會面臨最痛苦的選擇，如果不選擇胎兒，由於各種原因，也有擅自墮胎或向江湖醫生做手術的人。這樣做很可能會導致子宮破損或繼發性感染。有些人道聽途說墮胎祕方，擅自亂服，結果不能墮胎，反而藥物中毒，嚴重影響健康。民間使用的一些外用墮胎藥具有腐蝕性，放入陰道後，陰道粘膜腐蝕崩潰，病變癒合後陰道粘連，陰道狹窄，關閉，給今後的性生活和生育帶來困難，終生不育。正規的人工流產是在嚴格的消毒和無菌技術操作下進行的。民間朗中土醫生使用的器械不消毒或消毒，操作中不注意無菌操作，細菌污染，術後子宮和骨盆感染，嚴重時引起敗血症。
性生活不注意
性生活不注意衛生會導致陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎症等婦科疾病。外陰癌、陰道癌、子宮頸癌、輸卵管癌的重要發病因素。另外，性生活不應過早混亂，特別是生理日、生產日性交等是子宮頸癌發病的重要因素。懷孕前三個月禁止房間。因爲此時胚胎附着在子宮上還不是很牢固，是流產的好時期。懷孕三個月後也要禁止房間。性交易刺激子宮收縮，導致流產、早產、子宮出血或產褥熱。尤其是孕末4周，性交可能會導致胎膜炎，導致胎膜早破、早產、產後感染等隱患，嚴禁性生活。總之，清潔、節制的性愛是愛子宮的首要任務。性愛前雙方用流動水清洗生殖器是預防婦科疾病最基本的一步。
