到了36周時，一些孕婦覺得肚皮非常緊，肚子很硬，有時候還會出現疼痛的情況。這種症狀持續時間不是很長，大概幾個小時纔會有一次這種症狀，其實這就是不規則宮縮。那麼不規則宮縮還要多久才能生寶寶呢？
不規則的宮縮也就是假的宮縮。通常情況下，不規則宮縮距離生的時間是因人而異的，並不固定。主要看一看孕婦有沒有見紅或者破水的情況。孕婦要持續觀察一下自己有沒有見紅的情況。一旦發現分泌物有一點血跡，孕婦應該立刻到醫院待產，這種情況大概在兩天之內就要生寶寶了。
一旦出現宮縮時，孕婦儘量要調整自己的呼吸節奏。有些孕婦是初孕婦，在出現宮縮時不知道該如何面對這種情況。孕婦發生宮縮反應時，應該要有家裏人的陪伴。家人要跟一孕婦說一些關於懷孕前面的知識，讓孕婦有個心理準備，能夠更好迎接寶寶的到來。
孕婦出現不規則宮縮時，不要太緊張，不規則宮縮到真正生寶寶還有一段時間。在此期間，孕婦要持續觀察自己身體的異常地方。一旦發現有不舒服的地方，孕婦要立即到醫院做個產檢。
