普通女性按時來月經，但並非所有女性都能輕鬆應對月經的到來。因爲有時會出現明顯的痛經現象。痛經雖然不是大病，但會讓女性朋友感到特別痛苦，有時會影響生活質量。此時，找到緩解痛經的方法尤爲重要。
女性痛經可以用什麼方法緩解？
1、熱敷
月經來臨時，前列腺素大量分泌，子宮過度收縮，腹部過度收縮會產生疼痛。子宮過度收縮引起的生理痛，可以用熱敷緩和。熱敷過程中，腹部血液流動更加順暢，經血也能更加順利地排出體外，生理痛的程度也自然緩和。熱敷時可將熱水袋放入腹部，輕輕按摩。
2、喝薑糖水
現在有很多女性，爲了使自己的身體更完美，穿得更薄，身體的各個部位都很冷。其中包括子宮和腹部。子宮和腹部感冒引起的生理痛，只要喝薑糖水，就能很好地緩解這種痛苦。薑糖水除了能驅寒外，還能給身體補充足夠的鐵要素，鐵要素對經期女性非常重要。
3、腹部按摩
疲勞引起的生理痛，需要適當休息，減輕身體負擔。如果工作真的離不開身體，儘量減少運動，在業餘時間用手輕輕按摩腹部，輕輕按摩可以緩解疼痛，促進淤血。現在的女性不僅要照顧家人和孩子，還要認真工作，所以每天都很忙，月經來了也不能休息。出乎意料的是，過度的疲勞會使身體負擔不起。月經來了，肚子疼得更厲害，生理日要好好休息。
一般來說，根據情況採用不同的方法，可以有效地緩解痛經。生理痛的現象無論用什麼方法都不能緩和，疼痛的程度也特別嚴重的話，生理痛是常見的現象，但這是大小的事情，如果不仔細觀察的話，也有可能發展到無法挽回的地方。最好去醫院檢查，得到檢查結果後，在醫生的指導下正確用藥。
