怎麼帶寶爸走出產後抑鬱，作爲家裏的經濟支柱來源的爸爸，如果抑鬱了是比較嚴重的，所以說怎麼帶寶爸走出抑鬱呢，本站小編就來說說關於產後抑鬱的爸爸吧。
1、 多關照寶爸
女性在家照顧孩子的負擔真的很重，如果尚有心力的話，就不要爲了尋求心理安慰，再給周圍的人增加負擔。丈夫在外忙着工作，回到家就算不能給他做頓飯，也可以陪他聊會天。
關心孩子的爸爸精神狀態是否安好，盡力讓他感受到輕鬆的家庭氛圍只有這樣，人才容易放下心理負擔。
2、 給寶爸灌輸“孩子來到這個世界上”是他偉大傑作的思想
夫妻間突然多了個孩子，女性因爲十月懷胎，早就做好了迎接新生命的準備，男性不能切身感受，突然降臨的孩子會給他帶來恐懼，進而會拒絕接受孩子。
女性在這中間是紐帶的作用，可以多給寶爸灌輸孩子他也有份的思想，這個小生命和他息息相關，大家是彼此牽連的，讓寶爸感受到對生命的愛，才能減少男性做父親的生疏感。
3、 儘量在經濟條件合適的時機要孩子
家庭經濟不足以支撐養活一個家庭的時候，儘量不要提早要孩子。小孩的吃穿花費很多時候都比大人高，如果經濟只夠兩個大人生存，不要因爲外在的壓力做不合適的選擇，儘量保證能給孩子幸福家庭的生活，再迎接小生命的到來。如果不對能力做估算，孩子降生之後，經濟負擔很容易壓垮一個成年人。
男性產後抑鬱症應該受到重視，雖然現在實際看到的患病的例子不多，很多是因爲大家隱瞞着不說，想要從痛苦中解脫出來，男性要學會放下面子。家庭和社會也不要只用硬漢的標準判斷男性，學會接納和寬容所有可能，才能讓更多痛苦的人走出來。
