孕婦多睡覺有助於減肥
千龍網11月20日訊 美國研究人員11月19日對外稱，他們通過研究發現在懷孕期間想減掉額外體重的婦女應該多睡覺。
據路透社11月19日報道，加利福尼亞一位從醫多年的醫生甘德生及其同事研究了940名新媽媽以及懷孕的準媽媽們。他們研究的結果是，這些母親的孩子6個月大的時候，每天晚上只睡5小時以上的女性，生孩子後1年內體重增加約5公斤，這個數字是每天睡7小時以上母親們的3倍。每天睡眠時間達到7小時以上的女性體重相應地下降。
甘德生醫生說:我們知道睡眠不足會增加體重，增加肥胖，但研究表明，生孩子的母親每天睡兩個小時左右，情況會大不相同。多睡兩個小時相當於健康的飲食和運動，有助於減肥。
研究人員表示，考慮到這些母親的孩子睡覺時間斷，這項研究會給一些新母親帶來困境。
哈佛醫學系博士吉爾曼說:這個研究結果給新母親們帶來了很大的困惑。這些新母親經常問:我和我的孩子怎樣才能保持足夠的睡眠時間？這類問題。吉爾曼稱他們的團隊目前正在着手研究解決該問題的準確答案。
據篇論文的詳細內容已經發表在最近發表的《美國流行病學雜誌》上。
