產婦成功分娩後，乳房乳腺受催乳素、雌激素、妊娠激素等因素的影響分泌乳汁，用於哺乳新生兒。乳汁是指由乳腺分泌出的白色或略帶黃色的液體，通常呈不透明狀，含有豐富的營養物質，比如蛋白質、無機鹽、糖以及脂肪等等。與其他食物相比，母乳是嬰幼兒最天然最安全的營養來源，有助於提高嬰幼兒的免疫力，促進嬰幼兒的成長和發育。
吃什麼可以促進乳汁分泌
1、哺乳過程中，產婦可以適量增加嬰兒的吸入次數，促進血液中的催乳素倍增，增加乳汁分泌。增加吸食次數是增加乳量最重要的措施，產婦在嬰幼兒4個月前可以每天餵奶10到12次左右，也可以適當延長每側乳房的吸食時間。
2、母乳的所有營養物質都來自母體，因此產婦需要均衡攝取各種營養物質，糾正偏食挑食等壞習慣。哺乳期間，產婦可以多吃含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如牛奶、魚、雞蛋、水果、蔬菜等。除此之外，花生米、鯽魚湯以及豬蹄等食物對乳汁的分泌具有良好的促進作用，產婦可以根據自身的情況質量攝入。
3、哺乳期間，產婦容易感到口渴，平時需要增加飲用水量來補充水分，也可以通過喝雞湯、新鮮牛奶、熱水、魚湯等來補充水分，提高牛奶的質量。
