前列腺作爲男科疾病當中比較常見的現象，發病的年齡也就變得越來越年輕化，尤其是最近這幾年隨着人們的生活壓力以及就業壓力越來越大。男性在平時的生活當中往往需要承擔過重的心理負荷，再加上其平時不注重自己的生活習慣，讓一些不良的生活習慣導致前列腺高發。所以，男性如果想要讓自己的前列腺功能更加健康的話，那麼就一定要告別平時生活當中六大最傷前列腺的壞習慣。
1、精神緊張:男性如果在平時的生活當中精神過於緊張，出現焦慮，抑鬱等情緒的話，就極其容易誘發前列腺。
2、久坐不動:不管是在平時開車的過程當中還是上班的過程當中，很多男性一坐就是數十個小時一動也不動。長期久坐不動，就會導致前列腺受到壓迫，引起腺體充血。
3、刺激性較強的食物:男性如果不注意自己的飲食，經常食用刺激性較強的食物的話，就會引起前列腺反覆長期充血，導致射精疼痛，尿道灼熱，排尿不暢。
4、受涼:男性的前列腺有豐富的腎上腺能受體，一旦其受涼的話，就會引起交感神經興奮，導致腺體收縮，造成前列腺病變。
5、長期憋尿:男性的尿道下段會寄生大量有害細菌，如果長期憋尿的話就會導致細菌逆行感染引發前列腺炎。
6、性生活不規律:性生活過於頻繁會使得前列腺過度充血，但是性生活過於壓抑的話同樣會導致前列腺液淤積，造成前列腺疾病。
男性只要能夠改善自己以上的不良生活習慣，積極的做好預防前列腺疾病的準備工作，那麼自然而然就可以杜絕前列腺疾病的發生，讓自己的生殖器官變得更加的健康。同時，小編需要提醒男性朋友們注意的是想要健康的前列腺，還應該規範自己的飲食，做到不抽菸，不喝酒。
