治療男性不育症已經成爲人們最頭疼的事情，但最近有人反映維生素與男性不育症有很大關係，到底是什麼關係呢？
男性不育與維生素的關係:
維生素A
其主要功能是促進蛋白質合成。維生素A缺乏時，會影響睾丸組織產生精母細胞，輸精管上皮變性，睾丸重量下降，精囊變小，前列腺角質化。
維生素B12
它的生理活性在很大程度上取決於鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量，從而提高對缺氧的耐受性，促進機體組織在缺氧環境中的活力，長期堅持素食者會因缺乏維生素B12，致使精液中精子的濃度比其他人明顯低，精液產生量也較其他人少，影響正常的性功能。
維生素C
其作用是降低精子的凝聚力，有利於精液液化。精子性細胞中遺傳基因DNA通過維生素C的抗氧化功能得到保護，缺乏維生素C遺傳基因被破壞，可導致精子受精能力減弱以致不育。
維生素E
它能夠有調節性腺和延長精子壽命的作用。維生素E能改善血液循環，可提高毛細血管尤其是生殖器部位毛細血管的運動性，可提高性慾、增加精子的生成。
男性不育不僅與維生素有關，而且與以下食物無關:
一般含有較多蛋白質的食物主要包括瘦肉、蛋類、魚、蝦、豆製品，精氨酸較多的食物主要包括瘦肉、豆製品、黑魚等。精氨酸是產生精子的必要因素，多吃這些食物可以增加精子的活力。
平時多補充各種的維生素，因爲維生素可以幫助精子產生，同時促進精子的產生，還可以保持自己的生殖器官不受到損害。特別是維生素e與男性生殖健康有很大關係，因此男性可以使用維生素e膠囊補充自己身體中的維生素。
男性可以多吃西紅柿。人體西紅柿紅素含量過低與冠心病、糖尿病、肝硬化、前列腺癌、男性不育等疾病有關，其體內西紅柿紅素含量明顯低於正常人。因此，男性不育吃什麼西紅柿是必不可少的。
多吃野味、魚等水產品，如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、兒童雞、牛羊豬肉、蝦、鰻魚等。這些食品富含人體所需的各種營養成分，特別是蛋白質比素食類高得多。血肉有情之品，滋養血肉有情之軀。諺語說:麻雀雄，越小越兇。離家不吃雀，吃雀就會長雀。(陽莖隱稱之一爲雀，常說麻雀)。鹿肉很少見，多吃一定會起陽。當今，營養過剩者越來越多，熱補不如平補穩妥。各種各樣的水產品。
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