結婚多年的夫婦想要健康的孩子，但是沒有懷孕的動向。這是妻子男性不育不是獨立的疾病，直接影響功能不育，我們專家指出預防男性不育是很重要的
(1)禁菸禁酒。男性飲酒和吸菸過多，睾丸功能低，影響精子生成的女性飲酒吸菸，影響內分泌功能，月經不調閉經和不育。
(2)掌握運動量。過於劇烈的運動會破壞男女體內激素分泌，打亂排卵規律，限制精液分泌。
(3)改變飲食習慣。偏食和素食可能會影響精子和卵子的產生和結合。因此，在主食、副食方面，應儘量適當調節，多樣化。
(4)避免精神刺激。夫妻之間和睦相處，遇到矛盾商量解決，不吵架，不生氣，良好的精神狀態可以保持體內激素分泌平衡。
(5)保持陰囊涼爽。陰囊內的溫度比通常的體溫低1~1.5度，陰囊內的睾丸溫度上升會影響生精功能，引起男性不育症。因此，平時要注意保持陰囊涼爽，不要穿緊身褲。
(6)掌握同室時間。女性在月經來潮前的第14天左右排卵，卵子的生存時間只有1天，這個時間是容易懷孕。精子的生存時間也不太長，一般只有2~3天左右，選擇容易懷孕的同室，可以增加懷孕的機會。
男性不育與什麼有關
男性不育與不良生活習慣有千絲萬縷的關係，男性不育的壞習慣是什麼？現在讓我們來看看！
1、長期過度夜生活:
損傷身體，功能減退，注意早睡早起，符合中醫養生觀點。
2、煙、酒的影響:
煙除了鎘對睾丸的損傷外，尼吉丁主要可以降低性激素的分泌，影響睾丸的生精細胞和精子的殺傷作用。有學者檢檢查了222名已婚男性的精液，不抽菸組平均每毫升精液含精子6300萬個，其中活動精子佔63%左右，而抽菸組平均每毫升精液含精子2500萬個，活動率僅佔49%。
有學者統計，在慢性酒精中毒者中，睾丸萎縮者達到65%。陽痿的佔17%，1%，38%。性慾減退的佔34%，1%，65%。這是因爲酒精損害了分泌雄激素的睾丸，顯着減少了雄激素。
3、不良飲食習慣:
單食、偏食、挑食，長期降低體內鋅含量，缺鋅降低性慾，功能減退，精子密度降低30%~40%。同時也會造成硒、錳、鈣、銅等微量元素的缺失，影響睾丸的生精功能。
4、睾丸過熱
長時間洗澡、桑拿浴牛仔褲、緊身衣不利於睾丸散熱。
5、房間頻率:
房間頻率可以減少每次排出的精液中的精子密度，降低活動力。
預防男性不育的四個妙計
不育是困擾很多夫婦的課題，其中男性不育也是重要的一面。專家表示，不孕不育與夫妻雙方有關，只要能早發現並採取正確的方法治療，就有可能治癒。積極治療的同時，採取預防保健措施也很重要，下一位編輯推薦四種養生妙計預防男性不育。
首先，預防男性不育要養成良好的衛生習慣。爲了預防流行性腮腺炎、性病等危害男性生養能力的傳染病，按時接種疫苗。
其次，要改變不良的生活習慣。菸酒傷身，長期抽菸喝酒會加大不育的機率，所以預防男性不育要注意戒菸，適量喝酒。另外，飲食上要改善，避免油膩飲食，避免其影響性慾。
第三，掌握一定的性知識。清楚治療男性生理特徵和保健知識，假如發現睾丸有不同於平時的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治，有效預防男性不育。
第四，避免接觸有害物質。如果經常接觸放射性物質、高溫和毒物，必須嚴格按照操作規定和防護章程進行作業。千萬不要疏忽。最近想要孩子的話，最好離開這樣的工作半年後再生養。
綜上所述，掌握以上四點養生保健的方法，可以幫助男性朋友預防不孕，希望男性朋友注意。
