子宮肌瘤的出現，讓好多患者特別苦惱，導致得病的原因也比較多，其中不合理的生活及飲食習慣是最直接的原因，我們要重視生活當中的合理預防。
子宮肌瘤的原因
1、年齡:子宮肌瘤多發生在生育年齡的女性身上，多發生在30~50歲的女性身上，青春期的女性患子宮肌瘤很少，閉經後子宮肌瘤萎縮或消失。
2、肥胖:肥胖會起代謝障礙，妊娠激素週期性調節不足，月經週期異常，影響排卵，增加患子宮肌瘤的風險。
3、妊娠、流產史:有妊娠產史的女性比沒有妊娠產史的女性患子宮肌瘤的概率高，發病年齡快，主要是因爲生產能力增加了女性身體的妊娠激素。
4、吸菸、喝酒：吸菸喝酒容易誘發子宮肌瘤，有研究表明，每天抽1包煙的女性，其患子宮肌瘤的機率是不抽菸女性的6倍。
5、雌激素高:生物化學檢查證明，肌瘤中雌二醇的雌酮轉化明顯低於正常肌瘤組織，肌瘤中雌激素的受體濃度明顯高於周邊肌瘤組織，因此肌瘤組織局部對雌激素的高敏感性是肌瘤發生的重要因素之一。
6、妊娠激素高。妊娠激素有促進肌瘤分裂、刺激肌瘤生長的作用。女性體內妊娠激素水平高，容易誘發子宮肌瘤。
7、遺傳因素:細胞遺傳學顯示，25%-50%的子宮肌瘤存在細胞遺傳學異常，如染色體片段位置交換、染色體長臂重排或部分缺失等。子宮肌瘤由單克隆肌細胞增殖而成，多發性子宮肌瘤由不同克隆細胞組成。
子宮肌瘤預防
1、培養健康生活習慣:吸菸、休息時間混亂是子宮肌瘤發生的重要原因，培養健康的生活方式，形成規律的生活是預防子宮肌瘤的最有效方法。
2、合理飲食:飲食均衡營養，避免微量元素攝取不足或利用障礙引起子宮肌瘤復發。多吃五穀雜糧、水果、時鮮蔬菜，堅持低脂飲食。
3、自我調節:子宮肌瘤的發生與女性的負面情緒直接相關。因此，學習自我調節，保持積極樂觀的心情，避免不良生活感情對自己的影響。
4、注意避孕，嚴防人流傷害：子宮肌瘤的發生與人流次數呈正相關性，採取積極有效的避孕措施顯得尤爲重要。
5、注意月經期衛生保健：在月經期，要保持外陰清潔，避免經期同房。
6、適當運動:加強鍛鍊，提高身體素質，提高免疫功能和抗病能力。
7、定期複查:子宮肌瘤多無症狀表現，定期到正規醫院進行婦科檢查，早發現，早治療。
