現代社會，由於各種不良因素的影響，不孕不育症的發病率越來越高，發病人羣也呈逐漸增加的趨勢，這種病使原本幸福美滿的家庭出現了，嚴重的家庭和睦問題，所以在平時就要積極的預防不孕不育症的發生，那麼不孕不育該怎麼預防呢？預防男女不育的措施有什麼區別嗎？讓我們一起理解一下。
由於男性女性生理功能的差異，預防不育的措施也有差異，從男性和女性的角度分別介紹預防不育的措施。
預防女性不育症:
1、良好的生活習慣:保持心情舒暢，平衡飲食，注意勞動和休息，根據身體狀況，選擇適當的鍛鍊項目，如散步、慢跑、舞蹈等增強體質。戒除酗酒和過度吸菸的惡習，注意生理日的衛生。
2、重視婚前檢查，預先發現生殖系統，先天性畸形或生理異常。
3、避免過早的性生活、性生活應適度，避免損害精力消耗。注意產後或流產後感染。
4、把握排卵期，在排卵期(包括排卵期、前後一兩天期間)性交，可以增加懷孕的機會。排卵在次，月經前的第14天左右。例如，如果月經週期是28天，排卵是兩次月經中間。月經不規律的女性，最好探測基礎體溫3個月以上，尋找自己的排卵期。(女性排卵前期，基礎體溫低，36。4-36。6℃之間，排卵後體溫上升0。3-0。5℃，直到月經來潮爲止。）亦可同用，LH試紙探測排卵時間。
男性不育症的預防：
1、改變不良的習慣，戒菸戒酒；患者應戒菸、戒酒、忌辛辣之品，生活起居養成良好的規律，加強營養，進行適度的體育鍛煉。不要吃太油膩的東西。不那樣的話，會影響性慾。另外，請注意不要接觸生活中的有毒物品。例如，從乾洗店拿來的衣服，放幾天後穿。因爲乾洗劑會影響男性的功能。
2、要按時打疫苗，良好的個人衛生習慣，預防各種危害，男性生育能力的傳染病，如疫情性腮腺炎、性傳染病等。
3、如果經常接觸放射性物質、高溫和毒物，必須嚴格遵守，操作規定和保護章程作業，千萬不要疏忽。最近想要孩子的話，最好離開。這樣的工作半年後生孩子。
4、睾丸是一個非常柔軟的器官，其最佳工作溫度比人體溫度低1度左右，溫度高會影響精子的發生，因此睾丸溫度上升的要素應避免長時間騎自行車、洗澡、穿牛仔褲等。
5、掌握一定的性保健知識，瞭解男性的生理特徵和保健常識，發現睾丸與平時的變化不同，如腫脹、硬化、凹凸、疼痛等，必須立即診治。
6、要重視婚前體檢，早期發現異常，可避免婚後痛苦。結婚後，經常和妻子交流性生活中遇到的問題，合作，互相理解，可以避免很多精神上的內容和早瀉。
以上是男女如何預防不育的措施的介紹，希望這些方法能起到幫助作用。另外，如果檢測出不育，必須積極去正規醫院，進行科學治療，儘快恢復健康。
